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气虚是什么原因造成的?女人气虚的症状有哪些?

2018-09-30 11:29:26爱秀美

核心提示:女人气虚的症状有哪些?很多的女孩子都有气虚的情况,对于很多人来说,其实还是很严重的。但是有了气虚的症状,其实自己也是很不舒服的,那么如何调理就变得很重要了。

  气虚是什么原因造成的?

  现在很多的女孩子身体没有什么大的毛病,但是就是会有身体不舒服的症状,而且是有贫血,脸色发白的情况,其实这个时候就该注意了,也许是因为自己的气虚问题了。而且气虚需要及时的调理,不然会影响内分泌系统。

  1、有一部分患者气虚的原因来自于父母。如果父母或者有一方是属于气虚体质,或者母亲在怀孕时妊娠反应比较剧烈经常呕吐,可能会引起胎儿营养不良以及早产,宝宝出生后,如果喂养不这些因素都会使一个人成为气虚体质。

  2、经常劳累过度、曾经得过大病或者疾病久治不愈的人也容易发生气虚这种现象。

  3、脑力劳动者与体力劳动者,过度疲劳而没有得到及时的调整,都会慢慢形成气虚体质。脑力工作者,长期用脑过度,思虑伤脾,劳伤心思;体力劳动者,体力水消耗过大,休息不足,营养跟不上而造成气虚。

  4、这是很多年轻女性气虚的主要原因,为了苗条的身材长时间节食,进而令机体得到不足够的营养,慢慢削弱脏腑功能,造成气虚体质。另外,大量吃寒凉、肥甘厚腻的食物,会影响脾胃的运化,也容易导致气虚。

  5、从病发原因、症状和脉象来对照现代医学,气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似。亚健康的根本原因是阴阳气血不足,五脏功能低下,也与元气不足、气虚相符。

  女人气虚的症状有哪些?

  其实就是很明显的看整个人没有精神,而且是也是浑身乏力的,还是需要很好的进行调理。一般的痛经,身体发冷也是因为气虚,导致气虚的情况比较的多,因为有先天的自带的因素,但是最多的还有就是日常的不注意导致的气虚。

气虚是什么原因造成的?女人气虚的症状有哪些?

  1、心气虚,除上述气虚症状外,再加心悸、气短、胸闷等。

  2、脾虚或中气下陷,兼有纳少,腹胀,便溏,气短,乏力等。

  3、尚有阴虚表现。如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力,舌红苔少脉弦细等症状。

  4、气虚容易导致女人头昏耳鸣,整个人精神不振。据中医介绍,气虚者无力以率血行,脉象虚弱无力。这就是说,气虚会从脉象中表现出来,脉搏跳动会虚弱无力或是微细。最严重的是气虚表现就是代谢失调,没有食欲,消化不良,经常感觉腹胀,导致面色出现暗黄或淡白。

  5、抵抗力下降,身体功能衰退等,失眠健忘、食欲不振。

  如何预防气虚?

  1、锻炼可选择较温和的方式如散步、漫跑、哑铃、太极拳等,因大汗会耗津伤气,加重虚寒。不提倡游泳,泳池水比体温低,会让脾胃感到不适。日常也可做些简单的传统运动健脾胃,如仰卧起坐、俯卧撑等。

  2、宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

  3、对于血虚就是这些原因我们可以有效的避免这些,尤其是喝茶课通过改变习惯,对于那些吃素的可以吃一些补铁的补品。

  4、最典型的就是怕冷的人,在同样的情况下你就比别人穿的多但是还是比别人怕冷。对于阳虚的人可以吃金匮肾气丸或者桂附地黄丸。

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