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孕妇烧心怎么办

2018-10-30 17:38:5439健康网

核心提示:在怀孕期间,肠道的活动是比较热的,很多情况下都是因为,吃的不合适,所以导致腹胀的情况,一定要养成定期排便的习惯,而且要适当的进行运动,这样才能让肠道蠕动得更快。

  我们都知道,在怀孕期间需要注意的是非常多的,但是很多因素都会导致孕妇出现孕吐反应的现象,如果孕吐特别严重的情况下,很容易导致胃酸烧心的情况,会影响到正常的饮食和休息,那么下面我们一起来了解一下孕妇烧心到底该怎么办呢?
  孕妇烧心怎么办1:在怀孕期间,肠道的活动是比较热的,很多情况下都是因为,吃的不合适,所以导致腹胀的情况,这样的情况下基本上无需治疗,但是一定要注意,尽量不要吃胀气的食物,否则不容易消化,这样就会出现过饱的情况发生,在平时一定要养成定期排便的习惯,而且要适当的进行运动,这样才能让肠道蠕动得更快。
  孕妇烧心怎么办2:孕妇在怀孕的期间可以多吃一些流食,这样的食物容易消化,而且还能防止胃酸的情况发生,更加容易减轻孕吐反应,从而避免孕妇出现烧心现象。饭后至少1小时才能躺下休息,因为胃和食管的蠕动由于孕激素的抑制作用而减弱,如果饭后过早躺下会导致胃酸返流到食管中去。
  现在很多的孕妇都习惯吃完饭之后就直接睡觉,而且睡前还喜欢吃些小零食,其实这种做法是错误的,在怀孕期间一定要注意避免吃一些油炸的食物,对身体的影响也是非常大的,另外,孕妇每次吃完饭就躺下的话会导致胃液流到食管导致烧心的现象出现。所以在吃完饭之后,可以进行适当的溜达,有消化食物和脂肪的效果,还能防止烧心现象。其实在孕期需要注意的还是非常多的,比如饮食上和生活上都需要注意,不能进行剧烈运动,而且不能吃一些刺激类的食物,否则会导致肠胃不好或者烧心的情况。
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