解析6大蜂蜜的功效与作用

　　蜂蜜是平时生活中大家经常吃的一种保健品，很多人平时都喜欢泡点蜂蜜水喝喝，大家都晓得蜂蜜的营养价值是非常高的，具有十分不错的养生功效，但是让大家说出蜂蜜的功效与作用的时候大家却说不出来，下面就是专业人士对于这方面常识的讲解。


　　蜂蜜的功效与作用：


　　1、保护肝脏


　　首先经常喝蜂蜜水的话能够起到保护肝脏的作用，主要是蜂蜜里面的成分能够为肝脏代谢提供能量准备，刺激更多的肝脏细胞再生，对于损坏的肝脏细胞起到修复作用，非常适合肝功能不好的人。


　　2、抵抗困乏疲劳


　　我们知道蜂蜜的味道是甜的，主要原因是它当中含有很多的果糖和葡萄糖，人喝了蜂蜜之后这些糖分能够很快被吸收，从而改善血液的状况。人在感觉疲劳的时候，喝点蜂蜜水15分钟之后疲劳的症状就没有了。因此从事脑力劳动的人可以在办公室准备一点蜂蜜，在自己感觉疲劳的时候弄点喝喝，这样能够让自己恢复充沛的体力。


　　3、促进儿童生长发育


　　小孩子吃蜂蜜之后能够促进生长发育，科学家研究发现经常吃蜂蜜的孩子身高、体重、胸围都要比不吃蜂蜜的孩子要好，说明吃蜂蜜促进发育是真的。


　　4、保护心血管


　　喝蜂蜜水还有扩张冠状动脉和增强心肌的作用，这样心脏功能能够得到很大的改善，血压也可以被控制的非常好。


　　5、清肺止咳


　　蜂蜜还有润肺止咳的功效，所以肺部有毛病的人可以弄点蜂蜜水喝喝，可以用于辅助治疗气管炎、哮喘这些疾病。


　　6、促进骨质对钙吸收


　　最后一个蜂蜜的功效是促进骨质对于钙的吸收，主要原因是蜂蜜中含有一种叫做硼的微量元素，这种微量元素能增加人体内雌激素的活性，预防钙元素从身体内流失体外。


　　蜂蜜的功效与作用上面文章中已经跟大家解释的非常清楚了，希望每个人能够合理地利用蜂蜜，把自己的身体调理的非常好。其实蜂蜜的吃法不仅只有泡茶喝，还可以烧菜的时候使用，比如蜂蜜鲜藕汁、百合蜂蜜汤、蜂蜜羹，这些菜做起来都是非常容易的。

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