怀孕初期注意事项和饮食禁忌有哪些 这些知识点Mark起来

　　孕育新生命是一件既幸福甜蜜却又充满艰辛的事情，尤其是在怀孕初期，由于胎儿尚未着床稳定，准妈妈稍微不注意就可能会引发流产的风险，身为准妈妈一定要注意做好诸多方面的护理。那怀孕初期注意事项和饮食禁忌有哪些?下面我们一起来详细了解一下!

　　怀孕初期注意事项和饮食禁忌有哪些?

　　既然这篇文章说的是怀孕初期注意事项和饮食禁忌，下面我们先从孕初期注意事项开始介绍：

　　(1)定期做好产检：从孕初期开始准妈妈就需要严格按照时间节点的推进做好产检工作，尤其是孕初期的检查一项都不能落下，只有这样才能够时刻关注腹中胎儿的健康发育，避免胎儿发育异常问题出现。不要以为产检都是没有必要的，实际上产检是每个准妈妈必须要做好的“义务”！

　　(2)注意孕初期的妊娠反应：怀孕初期很多准妈妈都会出现疲倦嗜睡、胃口变化、尿频尿急、恶心呕吐等一系列妊娠反应，这个时候一定要注意做好调节缓解工作，不要给自己过大的心理负担，以免影响腹中胎儿发育。不要觉得这些反应简直太难受了，每次妊娠反应袭来的时候就紧张担心，这样并不能缓解任何的不适。

　　(3)谨慎用药：怀孕开始准妈妈在用药方面需要非常慎重，切不可在没有医生的指导下盲目用药。

　　同样的，在怀孕初期胎儿发育不稳定，准妈妈也有着诸多的饮食禁忌要注意：

　　(1)注意充足的营养摄入：孕初期是胎儿主要器官发育形成的时期，此时准妈妈一定要注意充足的营养摄入，尤其是叶酸、蛋白质、钙质、铁质等缺一不可。其中叶酸在怀孕前三个月务必要遵照医生叮嘱的用量按时服用！

　　(2)不吃影响胎儿健康的食物：其实孕期准妈妈需要忌口的食物有很多，其中像生冷寒凉的食物、辛辣刺激的食物、腌制类食物、激素含量高的食物等都需要避免。尤其是腌制类食物当中含有大量的硝酸钠，如果在孕期摄入过多可能会影响胎儿的正常发育，因此像腊肠、酸菜类腌制品一定要戒掉。

　　以上就是关于怀孕初期注意事项和饮食禁忌有哪些的相关内容介绍，很显然怀孕初期注意事项和饮食禁忌有很多，准妈妈一定要注意做好相关的事项，让自己的宝宝平安降临。

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