孕妇晚上吃什么好

　　孕妇的饮食关系到自身的健康，也关系到肚子里面小宝宝的健康，所以在孕期吃任何的东西都是要有规律的，尤其是在晚上吃的太硬，肠胃不消化，吃的太少，半夜会感觉到饿，所以有些孕妇朋友很想知道晚上吃点什么好，那么今天就这个问题，我们来和大家聊一聊，看看孕妇晚上吃什么好。

　　孕妇晚上吃什么好：西红柿炒鸡蛋

　　西红柿炒鸡蛋是孕妇在晚上吃饭的时候非常适合吃的一道菜，因为这道菜里面含有丰富的vc和蛋白质。而且西红柿中含有很高的维生素b族，鸡蛋可以增强饱腹感孕妇晚上吃了这样的菜夜里不容易感觉到饿，而且西红柿里面所含的维生素b族和维生素c，还能帮助身体调理新陈代谢，这样可以在第二天早上顺利的排便，对宝宝的发育非常有利。

　　孕妇晚上吃什么好：白菜豆腐汤

　　孕妇在晚上的时候吃的菜一定要清淡，白菜豆腐汤，又叫翡翠豆腐汤，因为白菜和豆腐都是非常有营养的，晚上经常吃翡翠豆腐汤，对于宝宝的大脑发育是，非常有帮助的，因为豆腐中含有很高的蛋白质，而白菜中的维生素正好可以起到辅助蛋白质被吸收的作用。

　　孕妇晚上吃什么好：胡萝卜鸡蛋汤

　　胡萝卜蛋花汤是一种对孕期女性非常有好处的食物，将胡萝卜切成丝儿，然后，用自己喜欢的调料和鸡蛋一起炖汤，不仅可以补充丰富的蛋白质，还可以补充丰富的胡萝卜素，胡萝卜素对于宝宝的眼睛发育非常有帮助，你是孕妇，普通人，平时在晚上多喝一些胡萝卜蛋花汤，也是对身体非常有保养功效的。

　　看了上面的介绍，相信大家都明白了，孕妇晚上吃什么好?希望我们的工作可以帮助更多的孕期女性了解到，孕期晚上的正确饮食方案，在此我们也祝愿所有的孕期女性都能合理的调节饮食，让宝宝健康的成长，顺利的度过孕期，生下健康的小宝宝。

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