女人在做四件任性事时，子宫在“流泪”！别不听劝

子宫是女人身体重要的一个部分，它是孕育生命的摇篮。因此女性朋友应该清楚如何保养自己的子宫，先来了解一下有哪些事情是会伤害子宫的，如何做到保护子宫呢？

1.经常性流产

对女性来说，流产是一件非常伤身体的事情，特别是伤害子宫，严重的会导致不孕。因为经常流产刮宫，特别的伤害子宫壁，很容易让子宫壁变薄，不利于怀孕，如果真的无法怀孕，那么是剥夺了一个女性做母亲的权利了。

2.子宫受寒

女性属于阴性体质，本身就是偏向寒性，这就是为什么女性到了冬天相对男性，手脚会更冰凉的原因。所以保护子宫，就不能让子宫受寒，冬天不因美丽穿太薄的衣服，特别是露出肚脐的，就更严重。

不经常食用寒性食物，比如，西红柿、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜等食物就属于寒性食物，要注意使用，特别是在经期更要注意子宫保暖。

3.经常抽烟

抽烟伤肺是被广大群众所知道的，但是对女性来说，不仅仅是伤肺，还对子宫有一定程度的伤害。而且，如果女性经常在二手烟的环境中，患上子宫癌的概率也会加大很多，因此也要注意自己生活的环境。

4.过度X生活

过度的X生活会对子宫造成一定程度的损伤，所以并不建议X生活的频率过高。而且应该注意在X生活过程中，注意卫生，避免患上妇科疾病。

既然知道了以上的那些事情会对子宫造成伤害，那么我们应该如何有效保养我们的子宫呢？这四句话可要听好了。

1.坚持运动

运动可以是每天快走半小时以上，促进血液循环，而子宫血液循环的速度也会上升；

游泳，宫缩能力上升，又能保持子宫内的温度，因此可以养成游泳的好习惯；

2.科学避孕

很多人寻求快感而不戴避孕套，而使用药物，但是长期的吃药其实不利于女性，因此最好是使用避孕套科学避孕，否则如果怀孕了，做流产就非常伤害子宫。

3.少吃寒性食物，多温补

即使是在大夏天，也不宜吃太多的冷饮如冰淇淋、寒瓜等寒性食物。换言之，可以吃一些暖宫的食物比如阿胶、鹿角等补血食物。在经期期间可以食用生姜红糖水暖宫。在经期后可以吃些温补食品。

4.少食用高脂食物

少吃辛辣，少饮酒，坚持喝水的习惯，少吃高脂肪食物。

子宫是生命的起源地，是孕育孩子的一个神奇的场所。所有的妈妈都想生一个健康有活力的孩子，那么我们就得好好的保护自己未来孩子生活的场所，爱惜自己的身体，保护子宫。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。