例假不能吃什么水果 哪些水果不适宜在经期吃

　　月经来潮期间女性的身体会因为失血而变得虚弱，这个时候一定要注意做好相关的护理措施，尤其是在饮食护理上需要小心注意，避免吃一些可能会引起身体不适的食物或者水果，只有这样才能够更舒服地度过这个特殊时期。那例假不能吃什么水果?哪些水果不适宜在经期吃?下面我们一起来详细了解一下!

　　例假不能吃什么水果?

　　(1)不能吃芒果

　　芒果用中医的话来说就是比较湿气的食物，属于寒性水果，如果体质比较寒凉的人群是不能吃太多的，尤其是对于正在来月经的女性来说，很容易会因为过于寒凉而引起痛经等不适。因此对于例假不能吃什么水果这个问题，少吃点芒果是必须的。

　　(2)不能吃山楂

　　山楂当中含有丰富的鞣酸，如果吃得太多容易使身体出现缺铁的症状，可能会使女性出现经血增多、经期不适等诸多不适，因此经期也不能吃山楂这种水果。

　　(3)不能吃椰子

　　例假不能吃什么水果?椰子汁相信很多人都品尝过它的美味，喝起来软滑香甜非常可口，但是对于正处于经期的女性朋友来说，并不建议吃叶子肉或者喝椰子水，因为椰子实际上也属于寒性水果，吃得太多容易引起痛经、经血淤积等。

　　(4)柿子

　　柿子也属于寒性水果，吃起来有些苦涩，具有酸涩收敛的的作用，对于经期内的女性朋友来说，吃了柿子可能会影响经血顺畅排出，容易引发痛经的不适。

　　以上就是关于例假不能吃什么水果的相关内容介绍，很显然例假期间还是需要做好相关的禁忌事项的，希望每一位女性朋友都能够好好呵护自己的健康，不要因为任性而让自己的健康出现任何的风险意外。

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