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脸上长斑老10岁,1种食疗法喝掉黄褐斑

2018-12-17 来源:39健康网

  黄褐斑是女性护肤大敌,脸上一旦长斑,会让女人看起来老10岁,因此祛斑防斑是每个女人都应该注意的问题。预防长斑一定要做好防晒工作,但如果已经长斑了该怎么办呢?

  女人为什么会长黄褐斑?

  黄褐斑是发生于面部的色素沉着性皮肤病,属中医“面尘”“蝴蝶斑”等范畴,多因肝郁气滞、脾虚生湿、郁久化热、湿热瘀阻、气血瘀滞于颜面,使面部气血失和所致。

  中药食疗帮你喝掉黄褐斑

  原材料:山药30克,薏仁、生芡实、白扁豆、大枣各10克,莲子赤小豆各15克。

  做法:将药材洗净,入锅,加水2000毫升,煎-2小时,药汤同服。

  功效:山药补益肝肾;扁豆健脾祛湿;赤小豆、薏仁可化湿清热、健脾和胃、祛斑美容;芡实健脾祛湿补肾;莲子能清心去热、升清降浊;大枣补脾胃,缓和诸药。诸药合用,可健脾利湿、分清别浊、滋补肝肾、消除色斑。适用于脾虚湿盛、湿郁瘀阻、中焦失运、久遏化热而致的黄褐斑。

  此外,想要防治黄褐斑还应保持心情舒畅,避免强烈的阳光照射。应少食咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的食品,以及葱、姜、辣椒、酒类等刺激性食品。多吃新鲜水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、丝瓜、西红柿、土豆、卷心菜、花菜、莴苣、鲜枣、草莓、山楂、橘子、柠檬、白芝麻、豆制品和动物肝脏等。

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