安全期如何自测？这3大方法，聪明的人都用上了，你呢？

月经周期分为安全期和危险期，而安全期也就是不容易怀孕的一段时间，是根据月经来潮跟周期来决定的，而在生活中也有很多女性朋友通过安全期自测方法来进行避孕，这真的靠谱吗，有什么要注意的？今天就和大家来了解一下。

首先要想好好利用安全期进行避孕，就得先了解安全期自测的方法：

一、日历法

这种方法比较适合月经周期比较规律的女性朋友，这样得出来的安全期才会较为准确。对于月经紊乱的女性，那么排卵期以及安全期也是比较紊乱的，而对月经周期比较稳定的女性而言，排卵时间也是稳定的。排卵一般在月经来之后的第十四天，而当卵细胞排出去之后一般会在身体内停留两天到五天，而精子在进入生殖道可以存活一到三天，因此在排卵期前三四天以及排卵之后的五到七天属于安全期。

二、基础体温法

这种方法考验的是采用者的耐力以及意志力，一定要坚持做好对体温的记录，不可以三天打鱼两天晒网。所需要记录的基础体温是在清晨醒来之后的体温，是一天当中温度最低的时候，在育龄期间的女性，排卵之后体温会升高，而且这种状态会持续到下个月经周期开始之前。通过对体温的监测以及统计，可以找到其规律以及排卵期，而在排卵期前三四天以及后五六天不要进行夫妻生活。

三、观察法

这是针对女性yin道分泌物的状态进行观察的一种方法，正常情况下女性阴道的分泌物随着月经周期会有规律的进行变化。在排卵期，女性阴道的分泌物会增加，因此阴道会感觉一定程度的潮湿感，白带也会变得清澈，擦拭的时候还能感觉到期拉丝状态，拉丝最长的可能达到二十厘米，这种粘液持续的最后一天一般是排卵期，因此在这一天的前三四天以及后一周不要进行夫妻生活。

即使知道了安全期，那么在这一时期同房就真的安全吗？并不是，在生活中也有不少案例警示，那么安全期避孕注意哪些事才真“安全”呢？

1、周期不稳定女性别采用

安全避孕方法对周期不规律以及月经周期太短的人不适合，一般月经周期短于21天或者超过35天就不要使用这种方法了。

2、哺乳期女性跟近期流产女性不适合

哺乳期女性的月经周围还不太稳定，没有完全恢复，而对于流产女性，其月经周期也需要一定时间恢复，因此最好采用传统避孕方法来进行。

3、成功率会受药物影响

如果在短时间之内服用过消炎药、抗精神药物以及抗生素，不管是口服还是注射都会影响到女性排卵，因此服用这些药物之后短时间之内就不要采用安全期避孕方法了。

日常生活中常见的安全期自测方法有日历法、基础体温法以及观察子宫粘液三种，想要提高其成功率，不妨将三种都结合起来食用，这样才可以推算出更加精确的安全期，确保避孕成功。

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