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女性去湿气最快的方法

2018-12-27 18:10:4039健康网

核心提示:  体内湿气重会发生一系列不适症状,脑袋总是昏昏沉沉不够清醒,全身无力,容易腰酸背痛,大便异常,肠胃消化不良,食欲差等,女性去湿气最快的方法与日常生活习惯离不开,可以食疗也药物治疗,相比食疗,找医生的帮助可能会更快,但女性体内湿气是日常生活中有些细节不注意所引起,经做好预防最重要。

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  女性去湿气最快的方法之食疗:食疗去湿气是最方便最实用的,可以吃一些有助于去湿排毒消肿的食物,不仅可以启到去湿气的作用,还可以辅助预防湿气加身,可以喝薏米红豆汤、健脾去湿汤,玉米汤等。

  女性去湿气最快的方法之汗蒸,汗蒸在当今越来越普遍,可以让全身的毛孔都打开,伴着高温人体的湿气会随着汗液散出,定期做汗蒸对调节身体湿气有非常好的作用。

  女性去湿气最快的方法之泡脚,体内有湿气的女性一定要坚持每天晚上睡觉前泡脚,水温不要太温,凉就更不行了,稍稍烫一点点,不要烫伤脚,水的深度要末过脚踝的地方,这样可以有效去湿,在泡脚的时候加一点花椒、米酒、艾叶等,去湿气的作用会更大,还有人会用食醋兑水、冬瓜皮煮水、吴茱萸煎水等方式来泡脚,同样有去湿气的功效。

  女性湿气太重会影响身体健康,皮肤会越来越松驰脸色容易发黄,身体虚弱等问题,因此一定要对体内湿气引起重视,湿气重的女性水果各类吃的不要太多,虽然说水果对人体的营养补充有非常好的作用,但长期水果代替主食,是非常不健康的,有很多水果性寒,体内有湿气更不能吃性寒的水果,如西瓜、梨等,可以多吃一些温性水果不会伤到脾胃如苹果,柑橘等。关于女性去湿气最快的方法就推荐这么多,希望可以帮到大家。

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