女性“双峰”如何保养？给你支招：5件事做到位，年轻如初

女人都希望可以拥有丰满的胸部以及傲人的身姿，但是奈何胸前无料，因此很多女性朋友就希望自己的胸部可以延长发育时间，但是女人胸部何时停止发育，又该如何来保养胸部呢？

女人胸部何时停止发育？

有相关研究发现，女人的乳房一般在二十二岁之后就不会再发育了，不过乳房停止发育的时间并不是一个固定的数值，在不同人身上会因为体质的差异以及遗传因素而纯在变化。女人在胸部发育的过程当中其实有两个主要的阶段，一个是塑型期，另一个是成熟期后期。

在塑型期是乳房开始快速生长的一个时期，在这个阶段乳房会慢慢形成一定的状态，从偏小的阶段开始慢慢长大，会明显发现乳头以及乳晕向前突出，女孩子在这个阶段一定要多观察乳房的变化，随着胸型的变化还是及时更换内衣，否则内衣不合适对于乳房跟胸廓的发育是有影响的，当乳房受到压迫之后就会出现乳头凹陷的现象，严重的还可能会导致疾病出现。

在经历过塑型期之后就是成熟期后期，经历过让胸部快速成长的过程之后胸部发育速度开始慢下来了，这个阶段一般出现在十八九岁的时候。而在二十岁之后乳房还会有一次发育，虽然大小不会有太大的变化，但是会发现乳房变圆变丰满了。

乳房的发育情况不仅关系着人们的身体健康，还关系着女人的形象以及自信，除了依靠乳房自己发育，之后在保养乳房健康方面也有很多措施。

保养乳房的相关措施

一、进行健美体育锻炼

女性朋友在有时间的时候不妨多跳跳健美操，通过健身操以及舞蹈的帮助可以有效锻炼上肢以及胸部，在保养胸部的作用之余还可以达到预防驼背的效果，让女性身体健康外形也更加健美。

二、调整心情

一个人的心情一个人面对的精神压力跟身体状况有很大关系，最直接的影响就是会导致内分泌紊乱，当身体内激素出现紊乱之后就会改变乳房的形状并导致乳房下垂，此外还会增加月经不调以及乳腺增生的概率。

三、加强营养

在保养乳房方面补充营养也有很大的帮助，想要保障乳房健康可以适当增加蛋白质跟脂肪的摄入量，现在女性朋友为了减肥会减少肉食的摄入量，这种情况对乳房健康是非常不利的。

四、乳房按摩

适当进行乳房按摩可以改善乳房的外形，而且通过这个过程还可以促进血液循环，可以有效促进可乳房以及乳头平滑肌的发育，自然也就可以改善乳房的效果。

五、选择合适内衣

内衣本身是为了给乳房一个好的保护，可以改善胸部外扩以及松弛的现象，但是如果内衣选择不好不仅没有做好还压迫胸部，对于胸型以及胸部健康将会产生影响。

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