美科学家：这8种疾病最容易引发女性死亡

　　说到致命疾病，很多人的第一反应是癌症，其实不止癌症，很多其它看起来“普通”的疾病也会致命。科学家为我们列出了8种最易引发女性死亡的疾病，快看看你有没有中招。

　　第一名 心脏病

　　在美国每年因致死的女性人数为350000人，几乎超越因癌症死亡人数的1倍。所以，请不要沉迷于“男性是心脏病最大的受害者”的谎言，及早认清形势，保护好你的心脏。下面的建议可以帮助你远离心脏病，各位女士一定要牢记：不吸烟并且尽量远离二手烟；限制酒精的摄入量；多食用水果、蔬菜以及全麦食品；适度运动。

　　第二名 癌症

　　也许你很难相信，对于女性而言，致死率最高的癌症竟然是肺癌，在美国每年有超过70000万女性死于肺癌，而死于乳腺癌的人数只有不到40000。此外，每年还有大量女性死于结肠癌。其实大部分癌症与营养和生活习惯有关，只要遵守以下的建议，你患癌症的概率就会大大降低：不吸烟；适度锻炼；培养健康的饮食习惯；避免过多的日光浴；限制酒精摄入量；定期检查身体。

　　第三名 中风

　　在美国每年有160000人死于中风，其中三分之二是女性。家庭遗传、吸烟和高血压都可能引发中风，如果你不希望步入中风的行列，那么至少需要做到以下几点：不吸烟；控制血压，避免波动或过高；降低胆固醇；限制摄入饱和脂肪；适度运动。

　　第四名 慢性阻塞性肺病（COPD）

　　COPD多由吸烟引起，包括支气管炎和肺气肿，每年大约65000名妇女死于这种疾病。这种疾病的发病比较缓慢，开始你可能只感觉有些呼吸不畅，随着病情的发展你会需要氧气乃至呼吸机。想要远离慢阻肺其实很简单，只要不吸烟、少吸二手烟即可。

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