孕妇可以喝绿茶吗

　　很多人喜欢喝绿花，不管是家里还是办公室常备有一盒绿茶，绿茶的功效还是很多的，它的成分中有茶多酚，经常饮用可以延缓衰老，被称为人体自由基的清除剂，经常喝绿茶可以加强人体新陈代谢，有效提高身体免疫力，辅助抑制一些疾病发生，尤其是女性经常喝绿茶据有美容养颜的功效，喝了可以喝，女性也可以用绿茶泡的水来洗脸，可以去除油腻收缩毛孔，那么孕妇可以喝绿茶吗?

　　孕妇可以喝绿茶吗?绿茶除了含有茶多酚还含有锌无素，锌对人体有重要的作用，尤其是儿童在缺锌的情况下会引起免疫力低下，容易发生厌食、偏食的情况，影响儿童正常发育，如果孕妇缺锌同样会影响胎儿发育，虽然绿茶中含有锌，但至于孕妇可以喝绿茶吗，是可以的，不要担心喝茶会影响胎儿发育，这并没有什么科学依据，只是喝茶容易让人的神经大脑过于兴奋，因此孕妇饮茶以清淡为主，不要泡浓茶，孕妇每天喝三到五克的绿茶可以加强心肾健康，促进身体血液循环，还可以预防妊娠期水肿的问题，孕妇喝点绿茶可以促进胎儿发育。

　　绿茶对人体确实有好处，但不能贪杯，少饮对胎儿孕妇有益，多饮也是不行的，可能会影响身体对铁元素的吸收，这也是绿茶的坏处，有好有坏，是第一样东西的特点所在，铁对孕妇在整个孕期的是非常重要的，想要避免这样的事情发生，孕妇想要喝绿茶可以饭后一个小时后饮用，要以淡绿茶为主，这样可以避免影响身体对铁元素的吸收。通过介绍大概可以了解，在孕期饮用适量的绿茶可以给孕妇与胎儿带来健康，只是不要过度饮用浓茶，这样会起反作用，在饮茶时掌握一定技巧，分次饮用最好。

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