女性朋友注意：子宫保养很关键，切记远离这三件事！

子宫是女性在生活中最重要的部分，他们可以通过子宫孕育属于自己的孩子。所以女性一定要去学会怎样保护自己。要注意一点，在寒冷的冬天不注意保暖，会很容易导致宫寒，还会降低女性的受孕几率，而且在怀孕之后也会有很多的症状出现，影响到正常孕育，那么做哪些事会伤害到子宫呢？在生活中又应该怎样去保养子宫呢？

做什么事会伤子宫？

一定要去做好孕前的检查以及怀孕之后的定期产检等一切重要的保障，如果忽视了孕前和产前的检查，就不能及时的发现准妈妈以及孕妇和胎儿的一系列异常。很多的妇科疾病都会导致难产，甚至子宫破裂到非常严重的后果，不仅会影响到胎儿的正常生长，就连准妈妈的身体也会受到伤害。

乱吃药

一旦发现意外怀孕之后，很多的女性都因为各种各样的原因去采取私自吃药的措施，或者是到不正规的诊所，很可能会造成严重的后果，在没有办法保护好子宫的前提下，再次受孕的能力会受到影响，而且子宫破损会非常的严重，还会造成相继感染。

不注意卫生

在进行性生活必须讲究卫生，如果卫生护理不得当，很多的病原体都能够通过阴道进入到子宫之内，很容易引起子宫内膜的感染，不注重卫生也是女性引起子宫颈癌的重要原因之一，所以一定要去做好卫生护理工作。

性生活不注意

在妊娠初期以及临产前的两个月，一定要去禁止有性生活，否则会很容易导致流产或者是早产，这样都会对于女性的子宫造成一定的伤害，而且胎儿的正常生长也会受到影响。如果女性的性生活太过于放纵，未成年就开始有性生活的话，将对自己的身心健康容易出现宫颈糜烂或者是子宫癌等一系列疾病。

那么，怎样去保养子宫？

1、减肥要适度

女性很注重自己的身材，所以会适当的减肥是可以的，但是过度的减肥会导致身体内的内分泌是去平衡相对的，如果太肥胖了他的气血循环也非常的差，同样都会给子宫带来一定的危害，所以一定要适当的减肥。

2、多运动

在平时一定要去多多的运动，尤其是自己身体素质比较差，对于疼痛的抵抗能力也会很差，适当的运动才能够保证身体的健康，也可以去适当的做一些温和的瑜伽，不要去做太过于激烈的运动。

3、少吃冷饮

女性尽量不要去碰凉水，而且少吃一些冷饮，能够得到充分的休息，保证自己的睡眠在7个小时以上，在痛经的时候可以喝一些热姜茶帮助身体，可以排出少量的经血，这样对于女性的子宫以及身体的健康都会非常的有帮助。

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