熬夜、加班、早期、睡不够……种种行为，都会导致黑眼圈。对于女性而言，黑眼圈实在是一种不太好对付的症状，它不仅令人的气色看起来颓靡憔悴，而且还十分影响颜值！在消除黑眼圈的道路上，人们使出了十八般武艺，就连价格不菲的昂贵眼霜都派上用场了，但却总是不见效，这到底该怎么办呢？

　　其实，想要消除黑眼圈，可以先调和肝肾。中医认为，肝开窍于目，黑色为水之气，肾主色，因此，“黑眼圈”与人体肝、肾二脏有着密切的关系。想要消除黑眼圈，不妨尝试下以下4种方法。

　　消除黑眼圈，关键要调肝肾！

　　方法1：按揉涌泉穴

　　涌泉穴在人体足底凹陷处（即足底中线上三分之一处）。按揉涌泉穴，有助于调节人体神经系统，活跃肾经内气，缓解疲倦失眠症状，同时还可以疏通身体血管，从而促进身体血液循环，加快毒素排出体外，逐渐达到消除黑眼圈的作用。

　　方法2：艾叶泡脚

　　每晚睡觉前，可用艾叶煮水泡脚。艾叶被誉为“医草”，归肝、脾、肾经，可理气血、逐湿寒、回阳气，具有散寒止痛、温经止血、补肾藏精、解乏助眠等作用。

　　方法3：刮拭肝经

　　在工作与学习压力的多重打击下，人会逐渐变得精神紧张、情绪焦虑，体质也会逐渐地变成阴虚火旺，伴随而来的症状有失眠盗汗、口干舌燥、眩晕耳鸣、舌红少苔、黑眼圈重等，这种情况下可通过“刮拭肝经”的方式来缓解。具体操作方法为：坐在床上，在腿部涂抹上刮痧油，然后利用刮痧板从脚部刮向膝盖。

　　方法4：V字拉筋

　　肝经循行于足背、大腿内侧，调和肝脏可采取V字拉筋的方式，具体的操作方法为：平躺在床上，双腿尽量向两边水平展开约10分钟左右，以拉伸肝经，使之保持肝经通畅。