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脱发吃什么?试试何首乌黑芝麻炖乌鸡

2019-02-26 00:34:2239健康网
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核心提示:女人上了一定年纪后,总会出现掉发脱发的症状,不管是洗头、吹头,还是梳头,头发总是一根根地往下掉,看着着实让人感到恐怖。脱发掉发不仅影响颜值,而且还可能是身体疾病的征兆。那么,想要拥有一头乌黑浓密的秀发,吃点什么菜有效呢?不妨试试何首乌黑芝麻炖乌鸡。

  何首乌黑芝麻炖乌鸡

  【材料】

  何首乌30克、黑芝麻30克、取乌鸡半只、桑叶20克、黑豆50克、生姜适量、盐适量。

  【制作步骤】

  1、乌鸡焯水备用;

  2、干炒黑豆,直至豆衣裂开;

  3、在锅内加入清水并煮沸;

  4、将何首乌、黑豆、桑叶、黑芝麻放入沸水中,慢火熬制1小时左右;

  5、药渣捞出,将乌鸡与生姜放入汤液中,慢火熬制,最后调味即可饮用。

  【药膳功效】

  何首乌具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨、化浊降湿的功效;黑芝麻可补肝肾、润五脏、益气力;黑豆能清热解毒、补血养肾、;桑叶具有疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血的作用。

  何首乌黑芝麻炖乌鸡味道鲜美,可滋养肝肾,对缓解脱发现象具有一定的作用。

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