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牛油果配什么减肥排毒快?

2019-02-26 06:05:52爱秀美

核心提示:牛油果是很健康的减肥食物,只是有的时候很多人吃不习惯牛油果的味道,不过对于大部分的人来说,搭配新的食材味道还是很好的。

  牛油果配什么减肥排毒快?

  牛油果直接吃还是会有不好的味道,其实搭配其他的食物还是很不错的,常见的就是选择搭配燕窝,比较新奇的吃法。牛油果+燕窝:抗氧抗衰老的效果,它其中的甘油酸、蛋白质和维他命都十分的丰富,是天然的抗氧衰老剂。

  牛油果的味道不会很甜,爱吃甜食的人还是需要注意了,可以加一点蜂蜜进去,也是很不错的吃法。牛油果+蜂蜜:有美容养颜的效果,牛油果中有很多的营养成分,对我们的皮肤十分的好。

  牛油果奶昔用什么奶?

  牛油果奶昔就是很健康的饮料,其实选择牛奶上面,减肥健康为主的可以选择低脂奶,也是很好的,热量不会很高。先将对半切,把牛油果肉挖出,做准备。

  和一般的奶昔的做法是一样的,也是准备自己需要的食材,准备好牛奶,一瓶250毫升的牛奶,然后将牛奶和牛油果都倒进搅拌机里面,再挖一勺炼乳带入,牛奶如果是甜的,就要少放或者不放,用纯牛奶的话就按照个人口味加,一般是铁勺子一勺。

  搅拌的时候,为了调味可以放一点炼乳进去增加甜味,放在一起用搅拌器打,然后试试味道,可以再自行添加炼乳。炼乳也可以用蜂蜜代替,但是就不要用糖,味道不好。这样就轻易制作好了,会变得比较粘稠,和奶昔一样一样的。

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