苦恼“黑不溜秋”的皮肤？水果吃起来！

夏天快到了，小仙女们要提前准备好美美过夏天的事情可多着呢，美白便是其中的重点关注对象。正所谓一白遮百丑，一胖毁所有。小仙女们哪怕不能做到各个都是毫无瑕疵的鸡蛋肌，但是可以通过变白把其他不够完美的地方给遮盖住，乍眼一看，可不就是又白又美嘛。

可是市面上的美白产品无非就是那几样，美白面膜啦，美白霜啦，美肤丸啦，各种品牌各种包装让人眼花缭乱目不暇接，真是不知该选择什么好。

其实，生活中有很多水果，不仅味道好，还可以美白养颜、调理肌肤，在家休息吃一点，上班间隙吃一点，时间久了别人就会发现用同样的产品，你怎么白的比别人更快？快来看看都有些什么水果有如此神奇的功效吧。

1.番石榴

番石榴含有维生素C、葡萄糖等营养。维生素C是其它水果的好几倍，而且价钱也不贵，如果您想美白，可以多吃番石榴。

2.荔枝

因为荔枝含有果胶、维生素C、蛋白质、铁等成分，虽然荔枝能美白，但是吃荔枝很容易上火，容易长痘的您要适可而止哦。

3.樱桃

樱桃在美白方面可以算是独树一帜，因为樱桃里面含有丰富的铁，铁质可以让人气色红润。同时，富含蛋白质和维生素C。所以樱桃也可以使肌肤起到美白的作用。樱桃价格比较贵，但樱桃能够快速改善皮肤暗黄的问题，让皮肤变得通透白皙，美白效果很好。

4.葡萄

葡萄的味道酸甜可口，非常惹人喜爱。当然最重要的是葡萄的果肉和果皮拥有丰富的花青素，花青素可以起衰老和抗氧化，当然葡萄的维c含量也是非常高的，所以如果想美白的可以多吃哦。

当然除了以上具体介绍的水果，如果您想美白滋润肌肤，可以多吃以下列举的水果。

润泽美白美肤：草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果；

净化美白美肤：樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝；

排毒整肠：香蕉、苹果、凤梨；

促进代谢：葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨；

净化平衡体质：樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓。

同时，除了吃水果，想要保持美白，也要注意日常的生活习惯。比如每天起床喝两杯水，可以清肠胃。睡前用化妆棉浸上化妆水，敷在脸上20分钟，每周3次，会有想不到的水亮清透！

还有非常重要的一点就是，一定一定要记得涂防晒！如果不做好防晒工作，哪怕你美白做得再好，你能保证美白的速度赶得上变黑的速度吗？

拥有美白的皮肤，不仅能够使人变得自信，而且还能提高一个人的形象。想美白的你，赶快动起来吧！

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