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来例假可以泡脚吗 来例假泡脚的好处

2019-03-30 14:16:42爱秀美
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核心提示:来例假有很多需要注意的事,尤其要注意保暖,足部保暖很重要,那么来例假可以泡脚吗?来例假泡脚的好处有哪些?

  来例假可以泡脚吗?

  来例假可以泡脚,可以经期泡脚很有好处,第一个好处是可以驱寒,尤其是对于四肢容易冰凉的女生来说,很多女性朋友到了月经期时,容易出现四肢冰凉的情况,而且容易着凉感冒,对于这种情况,不妨泡泡脚,可以去除体内的寒气,对治疗和预防感冒有一定的作用。

  除了能够驱寒,在例假期间泡脚还能缓解经期的肚子痛,这时候泡一下热水脚就能缓解很多,一些女性朋友的体质偏寒,经血容易凝滞,不易排出,而且还会结成血块,引起痛经。通过泡脚,可以促进全身的血液循环,让经血的排出更加顺畅。

  来例假泡脚的好处

  来例假泡脚可以帮助缓解痛经,消除疲劳,还能改善睡眠。

  1、缓解痛经

  很多女性朋友都有痛经的症状,只是程度不一样的而已,导致痛经的原因有很多,排除妇科方面的问题以外,还和体质有关,比如体质偏寒的女性,经血容易凝滞,从而出现血块、痛经等症状。通过泡脚,可以促进血液循环,温暖身体,从而起到缓解痛经的效果。

  2、消除疲劳

  经期的时候,女性朋友容易出现疲劳的情况,除了生理方面的原因以外,还和经血的流失有关,建议在经期泡脚,能促进血液循环,不仅能让身体各个部位都能得到充足的血液供应,还能促进体内废气的排出,以达到消除疲劳的作用。

  3、改善睡眠

  一些女性朋友在经期时,睡眠质量不佳,导致睡眠质量不佳的原因有很多,比如痛经、畏寒怕冷、情绪不佳等,建议泡脚,可以促进血液循环,不仅能缓解痛经症状,还能温暖身体,从而帮助女性朋友入睡。而且在泡脚的过程中,可以缓解疲劳,让人变得轻松,可以起到安抚情绪的作用,这也可以起到改善睡眠的作用。

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