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女人要注意:几件事不改正,寒气会趁机入侵子宫,别再轻视

2019-05-09 20:30:0039健康网

核心提示:现如今子宫健康受到越来越多女性朋友们的关注,宫寒作为一个比较常见的问题关注度也在不断升高。那么对于宫寒有哪些需要了解的呢?今天这篇文章就给大家做一下具体介绍。

现如今子宫健康受到越来越多女性朋友们的关注,宫寒作为一个比较常见的问题关注度也在不断升高。那么对于宫寒有哪些需要了解的呢?今天这篇文章就给大家做一下具体介绍。

想要进行宫寒的治疗,当然要先了解为什么会出现宫寒的问题,可以从先天因素和后天因素两个方面来看

先天因素:一般很多女性从出生开始就是寒性体质,身体阳气不足,畏寒怕冷,进而导致宫寒的问题。

后天因素就比较多了:

1.喜欢吃寒凉的食物,特别是夏天吃冰激凌,喝冷饮等,在冬天的时候也不注意饮食的温度,久而久之导致身体环境变化,诱发宫寒;

2.衣服穿着单薄:不管是夏天还是冬天,为了美丽,很多女性穿的少,就算在夏天,空调房内,也是如此,冷气入侵身体,就会导致宫寒;

3.过度节食:为了身材好,不吃这个不吃那个,营养跟不上,子宫需要的营养也没有,时间长了就会导致子宫内环境改变;

4.流产:现如今流产手术越来越多,很多姑娘并不在意,其实流产就会使得女性体内的能量迅速流失,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。

知道了这两个原因造成宫寒,就可以有针对性的进行预防和治疗了,以下有4个建议:

首先是日常注意进补:对于宫寒的调理要落实在每一天,平时我们饮食也要多注意,可以都吃一些补充阳气的食物,例如大枣、花生和鸡肉,而喝汤又是很好的暖身的方式,有条件的人话可以每天进行煲汤进补。

其次是泡脚:我们脚上有很多的穴位,经常热水泡脚可以帮助全身的血液循环,改善身体代谢,改善宫寒的问题。

接着是运动:适当的运动对于改善宫寒也是有帮助的,运动过程中,整个身体热起来了,整个身体循环就会变得格外的好,各种激素分泌也会增加,对于子宫有帮助的激素也会变多,对于改善宫寒是有帮助的。

最后是艾灸:这个是中医比较常见的方式,神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟,坚持下来也有效。

通过上文介绍,大家对于宫寒的相关问题有了认识,希望每个女性都能健康的享受生活。

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