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卵巢早衰,女人容光不再:做好5件事,可以养好卵巢

2019-06-27 10:10:0039健康网
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核心提示:卵巢是女性一个重要的器官,它的健康程度时刻受到女性朋友们的关注。

卵巢对于女性之所以重要,是因为它分泌的激素对于女性身体产生很重要的影响,而卵巢身负“女性健康晴雨表”的重任,她的健康程度时刻受到关注。

随着年龄的增长,卵巢会出现一系列的变化,卵巢早衰就是很关键的一个问题,对于卵巢早衰我们有哪些问题需要了解呢?今天这篇文章就给广大女性介绍一下,快搬好小板凳坐着听吧!

广州医科大学附属第三医院妇科主任医师生秀杰表示,想认识卵巢早衰,首先得了解女性最重要的生殖器官之一:卵巢。

卵巢是“主宰”女性一生不同阶段特征的特有器官,卵巢功能的重要性不必多言。卵巢的主要功能是产生卵子并排卵,同时分泌女性激素,从青春期开始到女性绝经前,会在形态和功能上发生周期性变化,数据显示,我国女性绝经的平均年龄为49.5岁。

而卵巢功能早衰,定义为40岁前发生的闭经,伴随血促性腺激素水平(fsh>40 miu/ml)升高及雌激素(e2<20 pg/ml)水平降低。目前卵巢早衰的人群发病率为1%-3.8%,属于妇科内分泌领域的常见疾病。

而说起卵巢早衰的表现,生主任指出,突然出现的月经不调、月经量减少甚至闭经,不孕,以及女性提前出现更年期症状,都是卵巢早衰的症状。

卵巢早衰的原因,除去家族遗传因素,很多时候与生活方式密切相关。

睡眠状态差。很多女性因为工作或者生活的一些原因,总是熬夜,每天都要到下半夜才休息,然后要早起上班,长此以往下去,睡眠严重不足,身体激素分泌会出现问题。

营养不良。很多女性为了保持身材,不吃肉,不吃主食,盲目的节食,时间久了,卵巢所需营养也会严重缺乏。

情绪差,情绪波动大。情绪特别不好,严重的就会影响神经系统,导致月经不调,影响卵巢健康,导致卵巢早衰。

环境因素。经常接触恶劣环境的女性卵巢早衰率明显比较高,从事IT行业的女性,应该格外注意,环境辐射对于女性疾病的发病率还是有影响的。 

病毒影响。如果你身体之前有过病毒感染的情况,随着年龄的增长,会转移到身体的各个部分,卵巢早衰就是其中之一。

久坐。办公室女性一天八个小时都在电脑前端坐,长时间坐着就会让下体血液循环变差,使得卵巢的营养供应不足,时间长了就会影响卵巢的正常功能,从而引起卵巢早衰。

其实卵巢早衰问题,是可以早做预防的。医生给出以下几个建议:

注意饮食。对于女性朋友来说多吃新鲜的蔬菜和水果很有必要,补充身体所需的维生素,很多维生素有延缓卵巢早衰的功效。

避免做人工流产。人工流产对于女性的身体伤害很大,特别是对于卵巢。

坚持体育锻炼。适当的运动可以提高身体的兴奋感,帮助身体激素的分泌,这也包含影响卵巢健康的性激素。

定期检查。半年或者一年做一次身体的检查,特别是妇科检查,更好了解身体状态变化。

避免久坐。对于办公室OL来说,尽量坐一会起来溜达一下,伸展一下身体,可以改善下体血液循环状态。

卵巢早衰更多是一种“生活病”,各位年轻女性也不能小看,一定要纠正不良习惯,好好保护自己的卵巢。


参考资料:

[1]陶敏芳. 您的卵巢“年龄”有多大[N]. 健康报,2017-10-16(004).

[2]余燕红. 卵巢早衰三大信号需警惕 治疗也需因人而异[N]. 羊城晚报,2016-12-15.

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生秀杰主任医师 广州医科大学附属第三医院  妇科,妇产科

教授、主任医师,硕士研究生导师,妇科学科带头人,现任广州医科大学附属第三医院妇科主任、广州妇产科研究所副所长、妇产科研究所支部书记。1989年毕业于中国医科大学,一直在大学附属医院从事妇科临床、科研及教学工作,主要研究方向是妇科肿瘤,2001年获得博士学位。曾在美国University of Pittsburgh和Wayne State University做访问学者。主持省部级课题多项,发表论文60余篇,副主编论著1部,曾多次获得优秀党员、优秀教师、医院十佳员工等称号。 熟练掌握妇科各种疾病的诊治,包括妇科良恶性肿瘤、子宫内膜异位症、妇科内分泌、妇科泌尿、生殖器畸形、妇科炎症等疾病的诊治。擅长妇科恶性肿瘤的规范性诊治(手术、化疗、热疗及生物治疗)、子宫内膜异位症的综合处理以及宫颈病变的规范管理。熟练开展妇科各级各类手术,包括传统开腹手术和腔镜微创手术。如子宫颈癌根治术、子宫内膜癌根治手术,早期卵巢癌分期手术、晚期卵巢癌肿瘤细胞减灭术,年轻宫颈癌保留生育功能的手术以及生殖器畸形矫治、盆腔脏器脱垂等各级各类手术,及各种宫腔镜手术。尤其是近年开展了大量宫颈癌、子宫内膜癌,早期卵巢癌及子宫脱垂的微创手术。包括腹腔镜下广泛子宫切除、盆腔及腹主动脉淋巴清扫、子宫切除、子宫肌瘤剔除、卵巢囊肿剔除、腹腔镜下骶前固定术、腹膜代阴道成形术等微创手术深受患者的欢迎,取得了理想的治疗效果。其中腹腔镜下广泛子宫切除手术曾获得全国妇科手术网络视频大赛二等奖。

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