生活中很多女性都存在这样那样的月经病问题,其中像月经不调、月经量少、月经周期提前或者延后等,更是常见高发的,这些都让女性朋友倍感无奈,实际上这一类女性可以通过日常食疗调理来帮助改善。那月经调理吃什么好?调理月经的饮食疗法有哪些?下面我们一起来详细了解一下!
月经调理吃什么好?
(1)益母草炒芥菜
准备好新鲜的益母草以及芥菜,全部清洗干净后切碎,接下来热锅下油后将益母草以及芥菜倒入爆炒,稍微加入适量的食盐调味后即可出锅食用。
说到月经调理吃什么好这个问题,益母草炒芥菜是非常不错的一道食谱,因为我们知道益母草具有活血调经的作用功效,而芥菜富含芥菜酸,能够帮助缩短出血以及凝血的时间,对淤血型月经过多大有帮助。
(2)乌鸡茯苓汤
准备好乌鸡半只,还有当归、黄芪、茯苓等中药材,将所有的材料处理完以后一起加入砂锅当中,最后加入清水熬煮成乌鸡汤,大约2个小时左右在关火前放入少量食盐调味即可。
乌鸡茯苓汤的营养非常丰富,具有益气养血、健脾养心的作用功效,对于因为气血亏虚而导致的月经过少很有帮助,有相关症状的女性可以适当多喝一些。
(3)四物汤
四物汤是非常传统的一道药膳,主要用当归、川芎、白芍以及熟地黄四味药材熬制而成,是补血的常用方,同时也是中医师调经的基本方。对于气血亏虚的女性朋友来说,注意多喝点四物汤是极好的。但是具有的药量等一定要在专业中医师的指导下服用,切不可盲目乱来。
以上就是关于月经调理吃什么好的相关内容介绍,实际上在我们的日常生活中有很多食物都具有调经的作用功效,如果女性朋友出现了月经不调的问题,一定要注意从多个方面进行调理,帮助身体恢复健康。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
月经失调也称月经不调,是妇科常见疾病,表现为月经周期或出血量的异常,可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调往往预示着一些潜在的妇科疾病,如何判断自己月经是否正常是很多女性朋友关心的问题。
擅长领域:流行性腮腺炎、带状疱疹、小儿单纯性腹泻、慢性结肠炎、胆囊炎。 周围性面神经炎、脑血管疾病致中风偏瘫后遗症。 风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、急慢性腰腿痛。 头痛、月经不调、重症肌无力、三叉神经痛、失眠。 支气管哮喘、过敏性鼻炎、假性近视、中暑、腱鞘囊肿、痔疮等多种常见病及疑难杂症。
擅长领域:擅长中西医结合诊治胃脘痛(急慢性胃炎、消化性溃疡)、吐酸症(胃食管反流病、食管炎)、胆囊炎、慢性胰腺炎、结肠炎、泄泻、便秘(肠易激综合症);慢性支气管炎、咳嗽、慢性咽炎、声带炎;动脉硬化、高血压、高脂血症等;更年期综合症,盆腔炎、附件炎、阴道炎、月经不调、痛经、乳腺增生、黄褐斑、痤疮;失眠、偏正头痛、肾虚腰痛,淋证、风湿痹证;癌症术后及放、化疗中的中药支持治疗等。
擅长领域:各种肿瘤(如肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、脑瘤、膀胱癌、淋巴癌、乳腺癌、宫颈癌等)、慢性胃肠炎、肝炎、气管炎、哮喘、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾损害、痛风性肾病、前列腺炎、前列腺肥大、肾虚、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管意外(中风后遗症)、失眠、类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎,妇科月经不调、盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、各种皮肤病等疑难杂症。