害喜吃什么可以缓解

每个女性怀孕后的一些妊娠反应都不一样，有的特别严重，吃什么吐什么，就连胆汁都会吐出，有的只是对某些特别的味道有点反应。对于60年代或更早年代的人，把妊娠反应叫害喜。大部分孕妇是在怀孕四十天以后开始出现害喜的症状，也有的是从两个月左右开始，害喜吃什么可以缓解？

临床对女性害喜的症状原因的医学解释，是由于怀孕后体内绒毛膜促性腺激素分泌量增加，胃酸分泌量明显减少，随之消化酶的活性物也开始降低，从而会影响到孕妇肠胃正常消化功能，最后导致头晕呕吐，食欲不振，身体乏力等不良妊娠反应，总之孕妇害喜是由于体内激素变化而引起。这种害喜症状给孕妇带来非常大的困扰，总是恶心呕吐，对身体健康以及个人工作生活都有一定影响，那么害喜吃什么可以缓解？

害喜吃什么可以缓解

对于孕妇这种特殊体质来说，有任何不适感都不能去服用药物，以免对胎儿造成伤害，可通过饮食调理吃一些可以缓解害喜症状的食物，孕吐反应不是很严重的孕妇，以少吃多顿的进餐方式来缓解害喜反应，最好错过每天孕吐反应最严重的那个阶段，可以适量多吃一点。据调查喝柠檬水，吃苏打饼干，可以缓解孕吐，柠檬本身就有健脾消食的作用，它更有益于安胎助孕，每天晚上睡觉前喝一杯柠檬加一点蜂蜜，柠檬清新的味道有助于缓解孕妇恶心的感觉，在两餐之间出现饥饿感，食用一点苏打饼干达到充饥作用，也可帮助缓解孕吐。很多孕妇在孕吐过程中看到自己的呕吐物，闻到它的气味也会出现呕吐的现象，因此在怀孕期间孕吐反应比较大的孕妇建议可以适量多吃一点蔬菜类这样即使呕吐，味道也不那么严重，同样可以缓解孕吐反应。

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