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黑眼圈去不掉?用上几个方法,一步步消除熊猫眼

2019-05-16 20:30:0039健康网
核心提示:现在的人工作学习繁忙,熬夜睡眠不足成为常事,睡眠不足的原因就会导致出现严重的黑眼圈,黑眼圈会让人看起来很有疲劳感,给人没有精神和朝气的印象,那么黑眼圈有什么办法可以消除了。

现在的人工作学习繁忙,熬夜睡眠不足成为常事,睡眠不足的原因就会导致出现严重的黑眼圈,黑眼圈会让人看起来很有疲劳感,给人没有精神和朝气的印象,那么黑眼圈有什么办法可以消除呢?今天就带大家一起了解一下。

在中医当中,黑眼圈的形成大多与“肝阴不足,虚火上炎”有关。为什么这样说?首先,中医有“五脏六腑之精气,皆注与目”的说法。因此,一旦人们长期熬夜、休息不足、压力大,就会继而出现肝阴不足以及虚火上炎的现象,也就是日常人们所说的气血循环差以及上火的情况,这些现象一发生最终便导致黑眼圈的出现。当然除了黑眼圈之外,有这一情况的人群,还会同时伴有口干、眼干、心烦气躁的情况。

当然,除了以上的一些中医说法之外,黑眼圈的形成还和以下2个原因有关:

1.遗传性黑眼圈

黑眼圈也是有遗传性的,它们先天性皮肤的黑色素比较多,加上身体的新陈代谢比别人慢,这些沉淀的黑色素很难消失,这种情况出现的黑眼圈,跟他们的生活习惯没有关联。

2.营养不均衡

营养不均衡也会导致黑眼圈的,这是因为饮食不健康容易出现的营养摄入不全,像是身体缺乏铁物质,就会导致身体出现贫血的情况,就会引起黑眼圈了。

天天顶着一双“熊猫眼”,自然不太雅观,所以不少人,尤其是女性朋友都很希望能够祛除掉黑眼圈,具体有什么方法呢?

中医祛除黑眼圈,是讲求辩证而下药的。就如上文所说,对于“肝阴不足,虚火上炎”的症状,中医便会采取补肝阴将虚火兼活血通络的做法,用药上多会采用玫瑰花、白纸、茵陈等药材。

当然,除了中医的一系列方法之外,生活中还有一些去除黑眼圈的小方法:

首先是热敷。用热毛巾热敷眼周,连同太阳穴,可以敷15分钟左右,因为热力可以帮助眼周血液循环,热敷后可以用冷毛巾敷在一会,让皮肤毛孔收缩,然后后续上护肤品,同时可配合眼部穴位按摩加快血液循环,可以的方法可以帮助眼睛周围的皮下组织出现淤血和水肿的情况,可以缓解黑眼圈。

其次是保持充足睡眠。眼部也会因为长时间得不到充足的休息会出现用眼过度,眼周的微细血管是很多的,如果没有适当的让眼部休息,眼部周围的血管就会紧张收缩,皮下组织会出现淤血和水肿,在眼下形成黑眼圈。所以保持足够的睡眠让眼部得到充足休息,才是消除黑眼圈最好的方法。

参考资料:

青芸 《黑眼圈的中医辨证治疗》 上海中医药报 2013-10-18

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