水果也能去头屑？吃这几种水果对头发好

　　头发甩甩，头皮屑飞飞……这可能是最尴尬的情境之一了。去头皮屑，除了用去头屑洗发水，还可通过饮食来调理。下面，小编就给大家介绍几种能去头屑、对头发好的水果。

　　苹果

　　苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分;另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

　　奇异果

　　奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

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