这么多排卵期计算方法，总有合适你的

提到备孕怀孕生子，往往都会出现两种情况，一种是容易受孕体质，不用关注排卵期就能无心插柳柳成荫，一种是一直备孕，但又难以怀孕。那么这时候，学会算准排卵期便显得非常重要了。掌握排卵的规律和排卵的时间对于女性受孕和避孕都有重要的意义。

下面介绍常见的四种推算排卵期的方法。

方法一、月经周期

这是我们经常说的一个方法，按照月经周期来推算。但是需要规律的月经周期。什么叫规律的月经周期呢。首先，正常的月经周期是28天±7天，所谓的排卵期指的是下一次月经来潮出现的前14天，这个计算就是准确的。但是，往往不是每个女性的月经周期都是规律的，就算是规律的也会有波动范围。所以这个计算并不适用于月经周期不规律的女性。

方法二、测量体温

一般情况下，女性的体温在排卵期前后会出现小幅下降然后再上升的情况。刚刚也有提及，排卵期之前，女性体内的雌激素会猛增，而雌激素的作用还会导致体温增高，所以需要每日在同一个时间段测量体温，如果发现体温突然升高，那么那天就是在排卵了。但是要注意的是影响体温的因素也比较多，所以除了测量体温，还得记录其他情况。这样才能准确的算到排卵期。

方法三、排卵试纸

排卵试纸可以说是最简单便捷知道排卵期的方法。排卵试纸的测试方法其实和早早孕试纸差不多，但不需要用晨尿来检测。在尿杯取清洁中段尿，排卵试纸放于尿杯中，若试纸显示2条杠，即为阳性，在接下来的24-48小时即会排卵。

方法四、B超监测排卵

女性可以通过B超检查，准确的看到卵泡的大小以及发育情况，一般情况下在月经期的第10天左右就可以去医院进行第一次B超检查，医生会告诉你下一次检查时间，当卵泡的大小发育到直径达17毫米时，那么证明排卵期要到了。虽然这个方法最直接，但是经常跑医院，真的很麻烦，而且费用比较高。

当然还有其他的方法，例如乳房的变化、宫颈粘液检查法等等，但这些操作起来并不方便，且未必准确。

为什么算好排卵期还是没怀上

排卵期通常不会持续太久，卵zi在输卵管内也只能活一天，如果不受精的话，就会形成月经来潮，所以要想怀孕的人们，抓住这一短短的排卵期进行夫妻生活，是可以大大提高怀孕的几率，但是有时候怀孕不上，并非是女性的问题，男方也是一个很大的因素。

男方的因素：精zi数量不足活动度差，畸形率高，都是导致不孕不育的常见原因，有时候还真不能怪女性排卵期不准。

女方的因素：通常是因为体内雌、孕激素不达标或者紊乱导致。卵zi排不出来，或者子宫没准备好等。

总之怀孕过程，就需要天时地利人和人，任何一个关键因素不起作用，都可能导致怀孕失败，所以除了要关注排卵期之外，夫妻双方还要注意一些生殖系统的疾病。如果备孕长达一年没有怀孕的话，那么建议需要尽早去医院检查是什么原因导致的，毕竟有时候排卵期也可能会出现忽悠人的情况。

参考资料：

[1]王春霞，《如何寻找排卵期以增加受孕机会》，家庭医生报，2016-11-28；

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