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日本发起“拒穿高跟鞋”活动,高跟鞋怎么穿才能美丽又健康?

2019-06-05 来源:39健康网

  夏天来临,在着装上,女性们纷纷穿上了裙子、短裤、高跟鞋……而提起高跟鞋,女人们对它既喜爱又痛恨,爱,是因为它漂亮,恨,是因为它“反人性”,也正由于高跟鞋的“反人性”设计,一场“反对高跟鞋”的活动,在日本持续进行着……

  日本女星拒穿高跟鞋,获万人支持

  32岁的石川优实是一名日本女演员,在她打工期间,企业规定女性职员必须穿高跟鞋上班,而此项“不人性”的规定却给石川带来了惨痛的经历。

  为改变社会观念,让广大日本职场女性摆脱高跟鞋的折磨,石川在今年1月份发起了“Kuroo运动”。近日,在石川的推进下,日本相关部门接受了一万多份来自日本网民的请愿书,请愿解除“女性必须穿高跟鞋上班”的硬性规定。

  众所周知,在日本,人们对形象、礼貌、素养等的要求是非常苛刻的,而女性不穿高跟鞋,则被认为是不礼貌、不尊重人的表现。可实际上,穿了高跟鞋后,形象气质是有了,但却会对人体产生一些危害。

  穿高跟鞋,这些“美丽的代价”会找上门

  1、足部皮肤破损。高跟鞋若设计不合理,通常会出现“磨脚”的情况,令足外侧、脚趾、足后侧等部位受损,导致出血、流脓,诱发炎症。

  2、脚气病。高跟鞋空间狭窄,透气性较差,若经常穿高跟鞋,容易引发真菌感染,诱发灰指甲、脚气、甲沟炎等疾病。

  3、腰椎受损。穿上高跟鞋后,身体向后倾斜,人体重心移至腰部,令腰椎后伸,让腰椎处于紧绷状态,时间长了,腰椎以及腰背肌肉就会受到损伤,易引起腰酸、背痛等症状。

  4、发生意外。一些高跟鞋的跟特别细,走路稍微不小心,就很容易被绊倒或崴脚。

  以上几点是长期穿高跟鞋常见的危害,此外,长期穿高跟鞋还可能会引起膝关节损伤、小腿疼痛等。尽管如此,女性们依然经受不住高跟鞋的“诱惑”啊!

  高跟鞋,提升气场的“神器”

  穿上高跟鞋后,身材会立刻有“拔高”的感觉,而且臀部收缩、胸部挺起,人的气场瞬间凸显,让凹凸有致的身材显露无遗,让女性走路时散发出浓浓的时尚感与自信感……

  因此,穿高跟鞋,也是有一定好处的,它能拉伸腿形、端正体态、提臀塑形。那么,女性怎么穿高跟鞋,才能既好看,又健康呢?

  高跟鞋这样穿 ,美丽又健康

  1、高跟鞋要与你的脚型相符。足型通常可分为罗马脚(大脚趾、食趾、中趾齐平)、希腊脚(食趾长于大脚趾)、埃及脚(大脚趾向小脚趾逐渐倾斜),尖头鞋更适合希腊脚,而圆头鞋、方头鞋则适合罗马脚,埃及脚能穿的类型则相对比较多。

  2、穿厚跟鞋。为了让身体保持平衡,高跟鞋建议穿厚跟的。细跟的鞋子,承受的压力是很大的,而厚跟鞋就可以很好地分散压力,让人行走更加轻松自如,有助于减轻腰酸背痛的症状。

  3、跟高要适中。穿高跟鞋的话,高度最好别超过6cm。美国有研究发现,穿4-6厘米的高跟鞋走路活动,有助于消耗腹部脂肪,利于减肥

  4、注意检查高跟鞋的材质。想让高跟鞋穿起来更舒服,鞋面的材质需要用心甄选,一般真皮、布面的高跟鞋会更加贴合脚部,穿起来也比较柔软舒适。

  5、热水泡脚。高跟鞋穿了一整天后,腿部难免会疼痛,建议回家换上平底鞋,并用热水泡泡脚,让脚部的血液循环更流畅,缓解腿部、腰背部的不适。

  女人想要凸显女人味,或想要散发职业气场,靠的不是高跟鞋,靠的确实丰富的学识、笃定的内心与自信的态度。女人的美有很多面,我们要敢于打破常规,发现自己各种各样的美。


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