夏天来临，在着装上，女性们纷纷穿上了裙子、短裤、高跟鞋……而提起高跟鞋，女人们对它既喜爱又痛恨，爱，是因为它漂亮，恨，是因为它“反人性”，也正由于高跟鞋的“反人性”设计，一场“反对高跟鞋”的活动，在日本持续进行着……

　　日本女星拒穿高跟鞋，获万人支持

　　32岁的石川优实是一名日本女演员，在她打工期间，企业规定女性职员必须穿高跟鞋上班，而此项“不人性”的规定却给石川带来了惨痛的经历。

　　为改变社会观念，让广大日本职场女性摆脱高跟鞋的折磨，石川在今年1月份发起了“Kuroo运动”。近日，在石川的推进下，日本相关部门接受了一万多份来自日本网民的请愿书，请愿解除“女性必须穿高跟鞋上班”的硬性规定。

　　众所周知，在日本，人们对形象、礼貌、素养等的要求是非常苛刻的，而女性不穿高跟鞋，则被认为是不礼貌、不尊重人的表现。可实际上，穿了高跟鞋后，形象气质是有了，但却会对人体产生一些危害。

　　穿高跟鞋，这些“美丽的代价”会找上门

　　1、足部皮肤破损。高跟鞋若设计不合理，通常会出现“磨脚”的情况，令足外侧、脚趾、足后侧等部位受损，导致出血、流脓，诱发炎症。

　　2、脚气病。高跟鞋空间狭窄，透气性较差，若经常穿高跟鞋，容易引发真菌感染，诱发灰指甲、脚气、甲沟炎等疾病。

　　3、腰椎受损。穿上高跟鞋后，身体向后倾斜，人体重心移至腰部，令腰椎后伸，让腰椎处于紧绷状态，时间长了，腰椎以及腰背肌肉就会受到损伤，易引起腰酸、背痛等症状。

　　4、发生意外。一些高跟鞋的跟特别细，走路稍微不小心，就很容易被绊倒或崴脚。

　　以上几点是长期穿高跟鞋常见的危害，此外，长期穿高跟鞋还可能会引起膝关节损伤、小腿疼痛等。尽管如此，女性们依然经受不住高跟鞋的“诱惑”啊！

　　高跟鞋，提升气场的“神器”

　　穿上高跟鞋后，身材会立刻有“拔高”的感觉，而且臀部收缩、胸部挺起，人的气场瞬间凸显，让凹凸有致的身材显露无遗，让女性走路时散发出浓浓的时尚感与自信感……

　　因此，穿高跟鞋，也是有一定好处的，它能拉伸腿形、端正体态、提臀塑形。那么，女性怎么穿高跟鞋，才能既好看，又健康呢？

　　高跟鞋这样穿 ，美丽又健康

　　1、高跟鞋要与你的脚型相符。足型通常可分为罗马脚（大脚趾、食趾、中趾齐平）、希腊脚（食趾长于大脚趾）、埃及脚（大脚趾向小脚趾逐渐倾斜），尖头鞋更适合希腊脚，而圆头鞋、方头鞋则适合罗马脚，埃及脚能穿的类型则相对比较多。

　　2、穿厚跟鞋。为了让身体保持平衡，高跟鞋建议穿厚跟的。细跟的鞋子，承受的压力是很大的，而厚跟鞋就可以很好地分散压力，让人行走更加轻松自如，有助于减轻腰酸背痛的症状。

　　3、跟高要适中。穿高跟鞋的话，高度最好别超过6cm。美国有研究发现，穿4-6厘米的高跟鞋走路活动，有助于消耗腹部脂肪，利于减肥。

　　4、注意检查高跟鞋的材质。想让高跟鞋穿起来更舒服，鞋面的材质需要用心甄选，一般真皮、布面的高跟鞋会更加贴合脚部，穿起来也比较柔软舒适。

　　5、热水泡脚。高跟鞋穿了一整天后，腿部难免会疼痛，建议回家换上平底鞋，并用热水泡泡脚，让脚部的血液循环更流畅，缓解腿部、腰背部的不适。

　　女人想要凸显女人味，或想要散发职业气场，靠的不是高跟鞋，靠的确实丰富的学识、笃定的内心与自信的态度。女人的美有很多面，我们要敢于打破常规，发现自己各种各样的美。