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明明不吸烟,为什么得肺癌的却是我!

2019-06-12 14:46:1739健康网

核心提示:肺癌在女性的恶性肿瘤当中的发病率排名第二,死亡率则排名第一,并且大部分的肺癌女患者是不吸烟的,那么在这背后,一定还有其他少为人知的因素充当着“幕后黑手”。

在我国,肺癌是发病率和致死率都很高的恶性肿瘤,值得令人注意的是,肺癌在女性的恶性肿瘤当中的发病率排名第二,死亡率则排名第一,并且大部分的肺癌女患者是不吸烟的,那么在这背后,一定还有其他少为人知的因素充当着“幕后黑手”。

今天,我们来谈谈为什么肺癌也偏爱不抽烟的女性!

“三烟一气”是女性肺癌的罪魁祸首

肺癌,最主要的致病因素是吸烟,但是我们前面提过,我国女性得肺癌的几率是上升的,但她们当中绝大部分是不吸烟的。专家指出,导致女性肺癌的罪魁祸首主要是三烟一气。

凶手一:烹饪油烟

大多数的家庭都是女性做饭,她们长期接触厨房高温油烟。而厨房油烟里含有丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等,还有我们谈之色变的PM10和PM2.5等,这些都是不可轻视的致癌物。加上有些女性在做饭的时候不开抽油烟机或者抽油烟机长期不清洁,这些习惯都是会使有害物质继续积累,长期的吸入这些有害物质是可诱发肺部癌变,因此不吸烟的女性,长期吸入厨房油烟也会增加肺癌的患病风险。

凶手二:二手烟

根据2018年全国最新癌症报告指出,我国约有7.4亿人群是长时间暴露于二手烟之下,被动吸烟一般是多次的、反复的吸入吸烟者所吐出来的烟雾,对比吸烟的人来说,二手烟对人体危害要更为厉害,更容易导致肺癌。如果身边人有长期吸烟的,那么共同生活时,女性患上肺癌的几率要比正常人高。因此,二手烟也是造成女性肺癌的主要原因之一。

凶手三:三手烟

但是比起一手烟、二手烟,其实三手烟对女性的危害是更严重的。一是三手烟很“隐蔽”和“难缠”,二是人们对三手烟的认知比较浅薄。很多吸烟者知道吸烟对家里人不好,通常都会躲到阳台、厕所这些独立空间吸烟,但是尼古丁还是会吸附在吸烟者身上,回到室内,尼古丁这些物质会四处传播,附着在家具、床上用品和地板等物体或尘埃表面所形成的有害物质,表面形成三手烟。这些物质可能会长期残留,有可能会数月数年都挥之不去,就算长期开窗通风也未必能达到理想的效果。大多数家庭都是女性负责家里的卫生,如果家里有人吸烟,那么她们在打扫卫生的时候,所接触到的物品上可能都会有吸烟留下的有害物质。这也是为什么那么多女性不吸烟,她们还是会得肺癌的原因。

凶手四:生闷气

如果说油烟和吸烟是外因话,那么长时间生闷气则是内因,很多人都会这个原因。如果一个人长期处于压力大,精神焦虑抑郁,又爱生闷气的状态下,是会容易导致机体免疫下降,就容易被肺癌盯上。据统计,性格忧郁、爱生闷气、不善于排解不良情绪的人患癌症的概率要比性格开朗的人要高出十几倍。

女性在日常生活中应该如何预防肺癌?

肺癌这么可怕,应该怎么做,才能让肺癌离我们远一点呢?这里有些生活上的小建议:

1.吸烟者要戒烟,不吸烟者尽量远离二手烟、三手烟的污染;

2.煮饭方式尽量健康点,避免经常使用煎、炸等烹调方式;

3.正确的使用抽油烟机,如做饭前要提前开抽油烟机、做饭后迟点关抽油烟机,定期清洁抽油烟机;

4.保持愉悦的心情,拒绝变成“癌症性格”的人。

5.保持正常的生活习惯和作息,坚持锻炼身体。

预防癌症,除了上面所说的这些小建议外,定期的体检和癌症筛查也是很有必要的。如果是45岁的女性或者高危人群,应该定期每年做一次低剂量螺旋CT。如果又出现长时间干咳或者咳血,那么应该及时到医院就诊,避免错过最佳时机。

最后,吸烟有害健康,为了你和家人的健康,学会和香烟说“不”!

参考资料:

[1]刘喆,《女性肺癌患者激增,厨房油烟或为元凶》,人民政协报,2019-05-22;

[2]支修益,《关注一个被“气”出来的病》,前进论坛,2015-01-05;

[3]石柏,《女性的烦恼:肺癌找上不抽烟的人》, 21世纪药店,2017-05-29(B05)。

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