子宫内膜变薄，大多数是这三个原因造成的，还是知道比较好！

关于子宫内膜，其实我们之前已经谈过，子宫内膜这块土壤，一旦出现问题，都是会影响到女性的生育能力，比如子宫内膜炎，子宫内膜厚度。我们今天要说的，子宫内膜薄就是女性不孕里面比较常见而且又棘手的情况之一。

子宫内膜薄会影响受孕

子宫内膜除了与月经形成有关，还是受精卵着床的地方，它的厚度会影响到受精卵能否成功着床。其厚度也会出现周期性的变化，排卵期时子宫厚度最厚。但是到目前为止，并没有一个明确的数值来界定子宫内膜薄到多少毫米，才会导致不孕。临床上认为，想要受精卵能够顺利的着床，子宫内膜厚度在8-12mm最为适宜。

造成子宫内膜薄的原因

子宫内膜厚度变薄，主要是这些因素影响：

1、子宫内膜厚度受内分泌失调影响

子宫内膜变薄其中的一个推手便是内分泌失调，我们都知道内分泌失调会让体内的激素无法正常的分泌，有时候分泌过多，有时候分泌过少，这样，也会扰乱子宫内膜的周期性变化。

2、子宫内膜厚度受子宫畸形影响

如果子宫出现畸形也是子宫内膜厚度变薄的原因之一，在医学检查发现，有先天子宫畸形的女性子宫造影形状已经不是倒梨形的了，是细长条状的，而且这种因为先天性畸形引发的子宫内薄是很难治疗的。

3、子宫内膜厚度受人工流产影响

女性如果曾经频繁进行人工流产的手术，会让子宫内膜受到损伤，从而诱发子宫内膜厚度变薄。所以，如果做完人工流产手术后，月经出现不规律或者停经等情况，一定要及时就诊。

子宫内膜薄应该如何改善？

不厚不薄的子宫内膜才能有利于我们正常的受孕。但如果已经确诊了，子宫内膜变薄了，除了及时到医院进行诊治以外，在日常生活中还可以这样做：

1、 放松心情

心情能帮助调节内分泌平衡。保持良好的心情，避免精神过度紧张，对于改善内分泌失调是很重要的手段之一。此外，保持好心情，也能让女人从内到外散发出迷人的魅力。

2、 经期要注意保暖

月经期间，注意腹部的保暖工作，能促进血液循环，还能有助于经血的排出。

3、 饮食调理

在饮食上除了要清淡，均衡，还要戒烟酒。另外适当的补充一些含雌激素或者补血活血的食物，比如豆制品、当归、雪蛤等。但是最好不要自己随便补充雌激素保健品或药物，因为滥用雌激素，对身体也有不好的影响。

子宫内膜厚度、或者是生病，都是会让女性的生育力大大降低，所以，提醒各位女性朋友，如果发现自己月经异常或者是有妇科炎症等疾病，那么应该及早治疗。

参考资料：

[1]侯哲萍，《超声检测子宫内膜厚度对异常妊娠的诊断价值分析[J]》，影像研究与医学应用，2019，3(09)：102-103。

[2]李咏倩;林益;张勤华，《顽固型薄型子宫内膜的研究进展[J]》，安徽医学，2019，40(05)：590-593。

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