首页 > 女性 > 女性营养 > 疾病食疗 > 正文

女人贫血吃什么食物好?推荐5种食物

2019-06-27 00:00:0039健康网

核心提示:贫血女性群朋友中非常常见的问题,女人贫血应该怎样调理?女人贫血吃什么食物好?

  3.红枣

  女生比较喜欢吃零食,但如果把红枣当作零食,就不会有贫血的问题了。红枣可以补气血,补血的同时还能使女性朋友的脸色更加红润。

  4.动物内脏

  动物的内脏是非常好的补血佳品,常见的比如猪肝、牛羊肉等食材,都可以温合的补血。如果你不习惯吃单调的蒸煮后的猪肝,还可以将其做成炒菜,味道也会更加丰富。

  5.阿胶

  在市面上还可以购买阿胶当作日常补血的补品,但质量好的阿胶也相对较贵,并不是大多数人能长期食用。除此之外,还有燕窝炖品,都是不错的女性补血营养品,如果能长期服用,贫血问题不会再出现,人的气色也会变得更好。

39健康网(www.39.net)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。
内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.39.net
首页上一页12下一页尾页

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈