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乳房胀痛不适怎样食疗调理?试试这些平民药材

2019-07-04 16:34:2839健康网

核心提示:很多女性都曾经有过乳房胀痛不适的经历,乳房胀痛多与压力、饮食等相关,这类女性注意生活方式的调节,疼得明显的加点中医药辅助治疗,就能得到很好缓解。

  中年女性乳房胀痛多因冲任失调

  四五十岁更年期前后的妇女,许多是冲任失调导致乳房不适,与肾气有关,需要调理冲任、温肾阳。

  推荐平民药材:枸杞菊花

  枸杞菊花茶适合更年期妇女(尤其潮热、出汗多者)饮用,若人比较虚弱、容易疲倦可以加点龙眼肉,脾气比较急躁者可以加点上一类型提到的花类。

  脾胃虚也会引起乳房胀痛

  乳房属胃经,有一部分女性的乳痛症是由脾胃虚弱所致。此类女性调理要以健脾为主,健脾“四小龙”——山药茯苓莲子、芡实就不能错过。

  推荐平民药材:平民药材:山药、莲子

  平时做菜多选购山药,茯苓、芡实可以入汤,莲子就更加百变,煮粥、甜汤两相宜。

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