夏季喝什么茶减肥？减肥茶我们推荐这几种

　　夏季喝什么茶减肥？3.薏米绿茶

　　功效：绿茶含有茶多酚、儿茶素、咖啡因等有助消脂的物质，是减肥的一把好手。而薏米、绿豆能消水肿、排毒，对水肿性肥胖特别有效。

　　材料：100克薏米、200克左右的绿豆、绿茶

　　做法：先放600-800毫升的水煮薏米和绿豆，煮到水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火。

　　夏季喝什么茶减肥？4.芦荟红茶

　　功效：能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是瘦身养颜的良方。

　　材料：芦荟20cm长的1段、菊花少许、红茶包1个、蜂蜜1勺

　　做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

　　夏季喝什么茶减肥？5.半夏茯苓茶

　　功效：半夏和茯苓都痰滞有益于祛除痰滞和消化不良等现象，能有效解决新陈代谢不畅、消化不良问题，进而达到良好减肥效果。

　　材料：6克半夏、4克茯苓、适量蜂蜜

　　做法：放入500毫升水，加入半夏、茯苓煮10分钟左右熄火。等到水温降低后加入少许蜂蜜就可以喝了。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。