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夏季喝什么茶减肥?减肥茶我们推荐这几种

2019-07-15 06:23:5639健康网

核心提示:夏天喝茶,不仅能补水,喝对了茶还能减肥,夏天喝什么茶减肥?小编推荐这几种。

  夏季喝什么茶减肥?3.薏米绿茶

  功效:绿茶含有茶多酚、儿茶素、咖啡因等有助消脂的物质,是减肥的一把好手。而薏米、绿豆能消水肿、排毒,对水肿性肥胖特别有效。

  材料:100克薏米、200克左右的绿豆、绿茶

  做法:先放600-800毫升的水煮薏米和绿豆,煮到水剩下一半时,加入绿茶,继续加热一分钟就可以熄火。

  夏季喝什么茶减肥?4.芦荟红茶

  功效:能提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是瘦身养颜的良方。

  材料:芦荟20cm长的1段、菊花少许、红茶包1个、蜂蜜1勺

  做法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

  夏季喝什么茶减肥?5.半夏茯苓茶

  功效:半夏和茯苓都痰滞有益于祛除痰滞和消化不良等现象,能有效解决新陈代谢不畅、消化不良问题,进而达到良好减肥效果。

  材料:6克半夏、4克茯苓、适量蜂蜜

  做法:放入500毫升水,加入半夏、茯苓煮10分钟左右熄火。等到水温降低后加入少许蜂蜜就可以喝了。

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