胸部下垂怎么治

胸部下垂是一个普遍的问题，大多数的女性朋友都会不同程度的面临着这样的问题，尤其是大部分的产妇胸部下垂的最严重，还有一些肥胖人员减肥后也会出现胸部下垂的问题。乳房下垂不仅会影响美观，严重的还会给女性朋友的心理造成负担，影响和打击爱美女人的自信心，那么胸部下垂怎么治呢，下面就来详细了解一下吧。

胸部下垂的治疗方法一：睡前按摩

睡前对胸部按摩可以预防胸部的下垂。先后按照顺时针、逆时针的方法旋转按摩乳房周围，直到皮肤微微发红、发热为止。最后提拉乳头数次。这种方法需要长期坚持。只有长期坚持才能看见效果。

胸部下垂的治疗方法二：调整姿势

很多女性不正确的走路姿势、坐姿、睡姿也会引起胸部的乳房下垂。走路时要抬头挺胸、挺直背部，不要含胸驼背。另外，睡觉时适合的采取仰卧姿势，或者右侧卧位。最好不要俯卧，平时多做深呼吸、扩展胸部。

胸部下垂的治疗方法三：选择合适的内衣，

内衣对胸部有托起的作用，合适的内衣可以避免忙碌的工作引起胸部下垂。相反长期穿戴不合适的内衣就容易造成胸部下垂。

胸部下垂的治疗方法四：隆胸手术

现在科技水平越来越发达，通过自体脂肪丰胸或者玻尿酸填充丰胸都是非常容易而且见效很快的，这些方法丰胸后恢复的时间比较短，注意做完手术后三个月内不能让胸部受到挤压和碰撞。

看了上面的介绍相信大家都知道了到底胸部下垂怎么治？还有广大女性朋友们平时也要多做丰胸运动，丰胸运动对于预防乳房的下垂有明显的作用。做胸部的运动需要坚持，每天做到3-5次，每次坚持5分钟。再要加强营养，多吃高蛋白的食物，比如多吃牛肉、木瓜、核桃、黑豆、枸杞等，同时注意进行有氧活动。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。