孕妇不能吃的蔬菜有哪些

作为孕妇需要好好的呵护，因为在怀孕期间身体非常敏感很脆弱，如果没有做好防护，可能会影响胎儿以及母体健康，尤其是在日常饮食方面要特别注意，病从口入也就是指我们日常的食物会影响到个人健康。有很很多食物，孕妇是不能吃的，作为孕妇对孕妇不能吃的蔬菜要有所了解，这样才能避免触及雷区。

说起孕妇不能吃的蔬菜其实也挺多的，比如菠菜它含有大量的草酸，会和体内的钙离子发生反应，生成不可溶的胃酸，也就是草酸钙，这种成分是不可溶的。因此在孕期不建议女性吃菠菜，或者说尽量少吃，否则会对健康不利，甚至可能会导致体内钙离子流失，从而造成胎儿缺钙，引起先天性的疾病。

孕期女性最好要少吃海鲜，或者说要有选择性的食用，鱼是可以食用的，像虾蟹要少吃，海鲜的刺激性相当大，大多是属于寒性，如果吃得过多会造成女性出现流产现象。

在做任何蔬菜前最好要用盐水泡一下，这样可以减少蔬菜中的农药成分，而且在烹饪时请尽谅，保证蔬菜是炒熟的状态，可避免激素造成身体异常。

孕妇不能吃的蔬菜，其实并不是很多，只要做一些特别的了解即可，除了蔬菜，像桂圆、山楂尽量也要少吃，尤其是桂圆对于孕妇来说是禁果，它是极容易导致孕妇流产的。山楂也容易导致孕妇出现子宫收缩的现象，会影响到后期顺产效果。不管是选择什么蔬菜或水果，作为孕妇不要过于挑食，要按季节吃，多吃当季食品，过度追求新鲜食用过季食品可能会导致身体健康出现异常。当然并不是每个孕妇都会这样，只是为了保证安全最好还是要有选择性的食用。

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