痛经起来“生不如死”？喝这3种汤就能解决

　　每个月总有那么几天，身体不适，精神不济，如果再遇上痛经，分分钟让人后悔做女人。痛经是很多女性朋友都会遇到的问题，有的人比较轻微，对生活的影响并不大，但有的人痛经很严重，甚至需要卧床休息。对于痛经的痛，用一句话来形容就是“谁痛谁知道”。

　　女人痛经该怎么办？女人在月经期间，一定要做好保暖工作，同时还可以喝一些能缓解痛经的汤水。下面，小编就给大家介绍3种能缓解痛经的补汤。

　　缓解痛经的汤水1.红糖黑枣姜汤

　　【材料】生姜、黑枣、红糖各适量

　　【步骤】先在锅中加入清水，等到清水煮沸后再加入切片的生姜、黑枣，小火熬制30分钟后，放入红糖即可饮用。

　　【功效】生姜性温、可驱寒；黑枣性温味甘，具有平胃健脾、补血助阴等功效；红糖可祛风散寒，具有活血化淤、镇痛的作用。服用红糖黑枣姜汤有助于缓解因体寒淤血引起的痛经症状，还可以促进体内血液循环，对手脚冰凉具有很好的疗效。

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