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肾虚不是男人专利!女人肾虚有哪些症状?

2019-08-02 14:11:0239健康网
核心提示:说到肾虚,很多人都以为是男人的事,其实女人也会肾虚,女人肾虚有哪些症状?下面我们一起来看看。

  说到肾虚,很多人都以为是男人的事,其实女人也会肾虚。今天,小编就来给大家简单的介绍一下女性肾虚的表现及调理方法。

  女人肾虚的症状1.怕寒畏冷

  有些女性常常感到自己畏寒怕冷。在别人感觉温度合适的场所依然觉得冷,有想加衣的冲动。自己总是穿的比别人多,盖得比别人暖,而且一不小心就会受凉拉肚子。这是肾阳虚的表现。

  补救措施:肾阳虚的女性可以选择摄入一些温补的食品。肉类中的羊肉、牛肉,蔬菜中的韭菜。辣椒,水果中的龙眼等都是一些不错的选择。

  女人肾虚的症状2.失眠、浑身燥热、注意力难以集中

  女性肾虚的表现之一就是心情起伏不定,常常没有原因的感觉烦躁,不能很好的集中注意力。晚上睡眠质量也不好,常常会失眠,做恶梦;同时,身体也会感觉疲惫不堪,腰酸背痛。

  补救措施:导致肾阴虚的原因有很多,比如日常工作压力大,情绪容易紧张,夫妻间房事频率次数过多等。为了补救肾虚,首先就应该改善自己的生活方式,把自己的生活慢下来,同时加以饮食的改变。像适当的摄入甲鱼,莲子,百合,枸杞,鸭肉等食物可以温补肾脏,改善肾虚的表现。

  女人肾虚的症状3.血压升高

  很少有人会把高血压和肾虚联系在一起,但两者的确存在关联。由肾虚导致的高血压在医学上被称为肾性高血压,是继发性高血压的重要组成部分。

  补救措施:肾性高血压患者除了可以进行西医治疗外,还可以通过食补,把新鲜莲藕切片,再加入冰糖煎汤喝。

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