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女人宫寒吃什么好?宫寒食谱推荐

2019-08-06 14:46:0739健康网

核心提示:女人宫寒会带来一系列的健康问题。女人宫寒可以通过饮食来进行调理,今天小编就给大家推荐两款宫寒食谱。

  女人宫寒通常会出现畏寒怕冷、气色黯淡、月经不调、性趣不高等症状,不但影响生活质量,而且对怀孕备孕也有一定的影响。因此,女人宫寒一定要注意多调理,多吃有助于暖宫的食物。今天小编就给大家推荐两款宫寒食谱。

  宫寒食谱推荐1.红豆大补汤

  材料:红豆适量,红枣适量,枸杞适量,生姜适量,红糖适量

  步骤:红豆浸泡后洗净,姜切片,然后将所有食材放入锅中熬成汤,加入调料后即可饮用。

  功效:通气除烦,补血生乳。

  宫寒食谱推荐2.红枣桂圆糖水

  材料:红枣适量、桂圆适量、鸡蛋

  步骤:红枣与桂圆放入冷水中大火烧开,小火将红枣熬至烂开后,可在锅中打一鸡蛋,持续用小火焐熟鸡蛋,再加调料后即可饮用。

  功效:补气养心,健脾补血

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