推荐5种缓解痛经的中西医食疗法

痛经是生活中许多女性都感到非常烦恼的事情，已经对自己的正常工作和生活造成严重影响了，痛经的女性都想自己的疼痛能够有所缓解，下面就给大家推荐5种缓解痛经的中西医食疗法，想了解的跟着一起往下看。

缓解痛经的中西医食疗法：

1、姜枣红糖水

需要准备的材料有生姜、大枣、红糖，将生姜切成末和大枣、红糖放在一个锅里面煮，等到有汁水出来后就可以喝汤吃大枣了，姜枣红糖水具有温经散寒的功效。

2、山楂桂枝红糖汤

准备好山楂肉、桂枝、红糖，将山楂肉、桂枝一起装入瓦煲内，加入清水2碗，用文火煎一碗山楂桂枝红糖汤，降糖煮沸就可以了。喝这个汤具有温经通脉，化淤止痛功效。非常适合寒性体质痛经女性饮用。

3、韭汁红糖饮

鲜韭菜300克，红糖100克。先把韭菜清洗干净，将里面的水分全部弄干，并且把他们切碎后捣烂成汁备用。红糖放入铝锅里面，往里面加入一点清水进行熬煮，等到水快要耗尽的时候往里面加入韭菜汁，就可以吃了。此汤具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

4、姜汁薏苡仁粥

干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。此粥具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

5、月季花茶

夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。此茶具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

上文中主要给大家推荐了5种缓解痛经的中西医食疗法，希望女性发现自己痛经之后能够尝试吃这几种食物，坚持一段时间痛经现象就会消失了，大家承受的痛苦也会少很多，对工作和生活造成的影响会少很多。