女人流产后要注意什么？这几点很关键，一定要重视！

　　说到人工流产，脑子里出现的是满大街的无痛人流广告，是电视里甜美的女性微笑着说流产很容易的广告，然而国家人口计生委发布一组数据显示，中国每年人工流产多达1300万人次，位居世界第 一，这还不包括药物流产和在未注册私人诊所做的人工流产数字，而女性重复流产率更是达到了50%以上。

　　这一组冷冰冰的数字背后，是那些被人工流产手术伤害了的女性的身体健康。尤其是很多年轻的女孩，受到各种不负责任的广告影响，以为做一次流产手术是很轻松的事，殊不知流产虽然是小手术，但术后没有做好保养，将会严重伤害女性的身体健康，甚至可能会造成习惯性流产，身体也变成了易流产体质。

　　为什么有的女性容易流产？

　　造成女性容易流产，甚至成为流产性体质的原因有很多，比如多次流产、子宫等生殖器官发育异常，比如气血亏虚，比如妇科炎症未治疗好等，而大部分看起来健康的女性容易流产，主要原因在于自己长期处于气血不足的症状而不自知。

　　气血不足体弱多病

　　生理异常是可以通过体检查出来的症状，气血不足则很难检查出来，然而它却是导致女性多次流产的“罪魁祸首”。

　　我们都知道女性比男性更容易贫血，当女性贫血的时候，身体里的气血一是亏虚不足，二是运行不畅。气血支撑着身体各种机能的运转，当女性气血不足的时候很容易导致身体衰弱，容易生病，而此时如果女性怀孕就可能造成供给胎儿的营养不足，就会更容易流产。

　　女性流产以后应该注意什么？

　　很多年轻女性以为流产以后只要适当休息就可以继续工作、学习了，而不注重流产后的身体保养和恢复，结果遗留下了健康后患。

　　从中医的角度来说，流产也是一种小产，对女性身体的损害并不比一次生产小多少。如果不注意保养，很有可能造成一些身体的长期伤害，比如经常头晕头痛怕冷，手脚等关节遇到阴雨天气会酸痛等，严重的可能会因为子宫、卵巢在流产未得到良好的恢复，导致下一次怀孕困难甚至不孕等现象发生，所以在做完流产手术后，一定要注意保养。

　　运动增强体质

　　在流产后应尽快改善体质，调理身体，治疗疾病，让身体恢复健康状态。而想要改善体质，就离不开适当的运动。无论是上班还是在家，一定不要久坐或久站，适当走走，活动一下身体，每周坚持2-4次有氧运动，都有助于改善体质。

　　调节饮食补益气血

　　对中国人来说，补气益血提高身体体质，离不开“食补”。传统中医认为，中药和食物都来源于天然的动物或植物，因此它们都有共通的物质，比如有的食物具有进补的功能，有的药材也可以作为日常食物来食用。因此就有了“药食同源”这一说，也就为食补打下了坚实的中药理论基础。

　　而对于流产的女性来说，想要尽快恢复体质，进入再一次的备孕期，除了日常饮食中应注意多补充一些有助于改善气血的食物，如红枣、枸杞、桂圆等外，还应该适当服用一些对改善气血效果较好的营养滋补品，如复方阿胶浆。

　　复方阿胶浆由可以滋阴补血的阿胶、熟地，可以益气固本的红参、党参，以及改善脾胃的山楂五种中药材配伍而成，五种药材合用，既能补气又能益血，对于流产后身体处于气血亏虚状态的女性来说，长期坚持服用就能逐渐改善气血亏虚的症状，还能从根源上改变女性容易流产的情况。

　　造成女性气血不足的原因有很多，除了我们说的这一些外，还有黄体功能不全、多次流产等各种原因，在流产以后要注意加强运动、改善饮食结构、补充气血、调理睡眠、调节心理等，尽快恢复身体健康，让气血充盈，保持身心愉悦，才能让身体尽快进入备孕状态，为自己的下一个宝宝做好充分的生理和心理准备。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。