手脚冰凉，是阳气不足？在中医看来，问题或许有4个

　　手脚冰冷？中医教你如何让身体“暖”起来

　　有些人经常出现手脚冰凉症状，并且及时的补充衣物或者饮用热水也难以暖和起来，那么这个时候该怎么办呢？此时中医方法可以帮助你“暖”起来！

　　1.中药泡脚

　　很多人手脚冰凉的症状是气血不足或者阳气不足造成，这个情况下不妨采用泡脚的方式改善症状，一般建议晚上睡觉前用适宜温度的水进行泡脚即可，通常可以在泡脚水内添加当归或者生姜的药材，直至身体微微出汗就可以活血化瘀并促进下肢血液循环，手脚冰凉的症状迎刃而解。　　

　　2.中药调理

　　提到中医当然不能少了中药，建议经常手脚冰凉的人可以到中医科接受望闻问切的检查，及时明确病因后再服用中药调理即可，常见的中药汤方包括八珍汤、十全大补汤等，但是注意一定要对症治疗而不要随意的用药。

　　3.中医按摩

　　通过按摩的方式可以起到温通气血乃至扶正祛邪的作用，对于手脚冰凉也有很好的治疗效果。常见的按摩穴位包括足三里、涌泉穴等，其中涌泉穴位于脚心且容易取穴，早晚按摩一百下至局部微热即可。　　

　　虽然说手脚冰凉是很常见的情况，但是切记不要误认为是正常情况而置之不理，不及时处理很可能引发更为严重的不适症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。