儿童睡眠障碍

孩子从出生后的前两三个月大部分时间都是在睡眠的状态中，在这个时候孩子的发育是非常快速的，因此对于孩子来说睡眠质量非常重要。有些孩子在成长过程中总有睡眠质量不好的时候，经常有时候半夜惊醒，这会严重影响到孩子的身体发育，若儿童睡眠障碍比较严重，那可能需要专业的治疗才能缓解症状。

决定孩子身高的生长素多是在睡眠时候分泌最旺盛，若孩子睡眠质量差那么生长发育也会受到影响，这些睡眠问题都在临床被统称为儿童睡眠障碍。目前对儿童睡眠障碍的发病机制并不清楚，多是儿童大脑皮层发育延迟引起，这种延迟情况会扰乱儿童的正常睡眠节律，从而让儿童有睡眠状态下经常做恶梦，有惊醒的表现。

导致儿童睡眠质量差的主要因素是多方面的大概体现在以下几点：环境因素、性格因素、需求未被满足、室温不合格、家长的情绪干扰、肠绞痛……。儿童睡眠障碍的主要表现是：儿童入睡困难或是睡眠过程中不安、睡觉总是旋转、梦惊、梦呓、咬被子、梦游症……多方面表现，若有其中一种表现或是多种表现，建议还是要带孩子到医院进行检查，确认原因再做针对性的调理。

儿童睡眠障碍根本的解决办法多数是从心理以及抚育方面去入手，家长多关注儿童卧室的环境与通风情况，保证周边环境足够舒适，不要有杂音干扰。在儿童睡前可以讲讲睡前故事，帮助儿童放松思想，不要把白天的学习或是不开心的事情带到晚上，睡前两小时内不要吃任何食物，避免加重肠胃负担，引起肠绞痛反而不利于更好的入睡。总之若有儿童睡眠障碍这种问题，家长朋友们要引起重视，要帮助孩子进行调理，否则会严重影响儿童的正常成长发育。

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