流产后注意事项有哪些？流产后出血当心气血不足，学会这几招，把气血补回来

　　流产对每一个女性来说都是沉痛的经历，它不仅会对家庭造成情感上的波动，更会对女性身体造成伤害。因为各种原因，总有女性会遭遇这样的“流产灾难”。这不，李菲菲就遭遇了这样的事。

　　流产之后体虚乏力

　　作为职业女性，李菲菲在还未打算怀孕生子的时候发现自己怀孕了，为了自己的事业和家庭的未来，夫妻二人决定选择人工流产。流产术后第三天，李菲菲就回到了工作岗位之上，她觉得自己年轻，即使休息时间短，也不会影响身体恢复。

　　然而，没想到的是，才过了半个月，李菲菲就时常觉得头晕眼花、全身乏力，在白天上班的时候经常会感到疲倦犯困，整个人都不在状态，让她感觉工作非常吃力。可回到家里却又睡不着，好不容易睡着了睡眠也很浅，容易惊醒，怎么都睡不好，连带着食欲也差了，吃不下东西，眼看着一个月就瘦了好几斤，把家里人都给急坏了。

　　正好朋友介绍了一位有名的中医，李菲菲在老公陪同下去做了个检查，原来一个月前的一个小小的流产手术，给她的身体带来了极大的伤害，因为流产，她变成了气血亏虚的体质，常会出现以上那些症状，人也日渐消瘦。

　　女性流产危害大，请三思而后行！

　　流产虽然不是大手术，却对女性的身体有较大的伤害。流产手术不仅会导致子宫以及其他身体脏器受伤，而且还会造成出血甚至大出血。在“脏器受伤”与“身体出血”的双重打击下，人的气血就会被消耗，进而引起气血亏虚，而身体一旦气血亏虚，就会影响到各个器官的正常工作，令人从“健康体质”变成了“气血亏虚”体质。

　　值得注意的是，除了人工流产外，药物流产、自然流产等同样会对女性的身体造成极大危害。其中，药物流产虽说是无痛，但往往需要经历两周甚至更长的时间才能完成，在这期间，女性可能会发生恶心、腹泻、呕吐等现象，还有一部分女性因为药物流产有残留，不得不再做一次人工流产手术，相当于是双重受罪。

　　无论是哪一种流产方式，对子宫都有伤害，每一次流产都会导致子宫内膜变薄，多次流产就会让子宫内膜变得越来越薄、越来越平滑，直至造成子宫穿孔，成为一个不适合怀孕的生殖器官。

　　流产后多久能恢复？不同体质女性时间不同

　　很多女性以为人流手术是小手术，休息两三天就能恢复身体。但实际上，不同体质的女性，流产后所需要的恢复时间是不同的，有的女性身体素质好，流产后只要稍加注意，就能在短时间内恢复好身体；而有的女性由于本身体质较弱，流产无异于雪上加霜，如果不注意小心调养，则会让身体变得更加虚弱，甚至会引发宫颈炎、内分泌失调等并发症。

　　体质较好的女性流产后想要快速恢复身体状态，可根据自己的身体情况，调理日常的饮食，同时要养成良好的作息习惯，逐步而适量地参加日常的健身和运动，只要注意保健，身体很快就能回到流产前的状态。

　　但对于一些体质较弱的女性来说，如果做了人流手术后却没能好好休息一段时间，且还快速投入工作中，就会让原本已经气血亏虚的身体没有机会得到充分的恢复，从而容易出现上气不接下气、呼吸急促、常出虚汗、心悸心慌、头晕目眩、容易生病等气血亏虚现象。对于这样的女性来说，想要快速调整身体，除了要从饮食、睡眠、运动等方面着手外，还应该尽快补充气血，调整“气血亏虚”的体质，让身体逐步恢复健康。那么，体质弱的女性流产后调理身体要注意哪些事项呢？

　　1、调养

　　流产后的女性想要快速补益气血，需要依赖一些可以快速补充气血的中药材。而基于明朝“两仪膏”科学演变而来的复方阿胶浆，就是一 款能够补血益气的滋补品，它由阿胶、红参、党参、熟地和山楂五种精选药材提炼而成，体质弱的流产女性坚持服用能有助于恢复身体健康状态。

　　2、食补

　　想要快速改善流产后的气虚体质，还可以食补。食补是一种较为常见的身体调理的方法。对于需要补血益气的流产女性来说，日常建议多吃一些补血益气的食物，如黑米、各种肉类、内脏、红枣、南瓜等，可以较好地调理身体，达到快速补充气血的目的。

　　3、睡眠

　　改善睡眠状态也是一种可以改善气血亏虚的方法，气血亏虚的流产女性如果睡眠不足、睡眠质量不高，就出现容易疲倦、精神不振、头晕眼花、记忆力下降等情况，严重影响日常生活和工作。因此，女性应尽量调整自己的作息，固定每天上床睡觉的时间，不要将手机带上床，在睡觉前1.5个小时左右洗个热水澡，更有助于睡眠调整。

　　4、运动

　　运动有助于强化身体的新陈代谢，无论是有氧运动还是无氧运动都会让气血在身体中运行得更流畅，从而提高流产女性身体的恢复能力。

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