正在备孕的女性都晓得月经对于她们的重要性,一旦自己的月经出现异常的话是不太可能顺利怀孕的,有些女性存在的问题是月经量偏少,这时候建议大家通过饮食进行调理,那么月经来的少吃什么调理呢?下文就给大家推荐一些适合月经量少的女性吃的食物。
月经来的少吃什么调理?适合月经量少的女性吃的食物:
1、益母草乌骨鸡汤:所需材料有乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,益母草30克,具体做法:首先将乌骨鸡冲洗干净,然后把药材洗净后放入乌骨鸡腹内,接着用线把腹部缝合,把乌骨鸡腹部朝上放入砂锅中,加水煮1个小时,最后加盐调味后食肉喝汤即可,月经前3到5天服用,每天1剂。
2、当归大枣鸡蛋汤:所需材料有当归10克,麦冬、莲子、百合各5克,大枣3粒以及带壳鸡蛋1个,做法首先将当归、麦冬、莲子、百合和大枣清洗干净待用,对于容易上火的女性,可以将大枣去核,然后把鸡蛋外壳也要清洗干净,接着可以把所有材料一同放锅内,加入适量清水煮15到20分钟即可食用。
3、荷叶决明子山楂茶:所需材料有决明子10克,荷叶5克,山楂3克等,这种做法比较简单,把所有材料放到茶壶中,然后放入沸水,大约泡10到15分钟之后,就可以当茶饮,一般一天喝两杯就可以了,主要在午饭和晚饭后一小时喝,就能起到很好调经的作用。
月经来的少吃什么调理?由此可以看出适合月经量偏少的女性吃的食物主要有3个,分别是益母草乌骨鸡汤、当归大枣鸡蛋汤和荷叶决明子山楂茶,希望女孩子发现自己月经量偏少后能够多吃这些食物,经过一段时间的饮食调理后月经量会恢复正常的。
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月经失调也称月经不调,是妇科常见疾病,表现为月经周期或出血量的异常,可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调往往预示着一些潜在的妇科疾病,如何判断自己月经是否正常是很多女性朋友关心的问题。