腋下黑色素怎么去除？

　　一、多吃VC食物，帮助肌肤抵御黑色素

　　维生素C一直被誉为去黑皇后，维生素C可以阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成。

　　因此想要肌肤粉嫩就不要忘记补充VC。日常不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。

　　二、适当运动，促进肌肤排毒排汗

　　运动可以促进血液循环，调节激素分泌，从内调理身体。而且运动可以让肌肤细胞代谢也会处在良好状况，不但能帮助护肤品的吸收，肌肤干燥、暗沉等问题也会得到缓解。

　　例如：跑步、游泳。科学研究表明，每周游泳一次，每次游一两个小时，对皮肤也有很好的补水效果让肌肤皮肤变的又白又水嫩。

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