孕期补品有哪些 孕期进补有哪些注意事项

孕期中孕妈们希望胎儿能够发育好，生下聪明又健康的宝宝，所以在饮食上格外注意，吃得好的确能够帮助胎儿吸收好营养，所以孕妈们对营养品也格外上心。那孕期补品有哪些？孕期进补有哪些注意事项？下面我们一起来详细了解一下！

孕期补品有哪些？

说到孕期补品有哪些这个问题，其实市面上的补品有很多，但是考虑到每个准妈妈的身体情况不同，胎儿需要的营养也不同，建议在医院营养专家的建议下科学选购孕期补品，这样才能够让准妈妈和胎儿更加安全健康。

那孕期进补有哪些注意事项？

(1)进补需根据体质

对孕妈们来说，孕期吃羊肉、牛肉、黄鳝、板栗等对补充孕妇有温阳益气的作用，但是对于阴虚体质的孕妇不合适。而海参、百合、银耳、甲鱼等对阴虚血热的孕妇不错，阳气虚的孕妇则不适合。所以如果选择偏温性或偏凉性的食物，应当注意一下体质属性。

(2)进补重在营养平衡

孕期进补重在营养平衡，配方合理。不少孕妈在怀孕之后由于妊娠反应，或者原本就比较挑食，所以在孕期这也不吃，那也不吃，造成的后果就是孕妈补充的营养物质过于单一，不利于胎儿的发育成长。

(3)食补优于药补

对孕妈们来说，食补是最好的营养法则，不论广告上的代言人说得多么诱人，孕妈也必须谨记，那些补品经过层层的加工，到你手上的时候已经接近于零了。因此关心孕妈，无需购买大量的补药。

以上就是关于孕期补品有哪些的相关内容介绍，虽然市面上有很多孕期补品，但是准妈妈一定要选购适合自己和宝宝的补品来吃，而不要盲目乱来。

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