问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

女人经常贫血是什么原因

2020-02-07 11:11:1639健康网
栏目关注:
核心提示:女人经常贫血是什么原因?引起女人经常贫血的原因有有很多,最常见的是经期慢性失血、盲目减肥导致缺铁、怀孕时供铁不足等,女性朋友们了解贫血的原因后,要尽量的避免这些因素发生在自己的身上,从而远离贫血的困扰。

贫血已经成为人类覆盖面非常广的症状,据相关数据显示,全球贫血人数呈不断上升的趋势,尤其是女人,更容易受贫血的困扰,这给女性健康带来很大的伤害,了解贫血的原因,可以有效的预防贫血的发生,究竟,女人经常贫血是什么原因呢?我们一起来看下面的介绍。

女人经常贫血是什么原因

1、经期慢性失血

对于女性来说,她们一般从十几岁开始每个月都会经历一次月经,每一次月经身体都会失去50-80ml的血液,因此,在月经之后,女性朋友们应该及时补充营养,否则可能会让身体出现缺铁性贫血,也会出现月经量减少的症状。

专家建议,女性朋友们在每个月月经完了之后,可以适当的多吃红枣、红糖、红豆、乌鸡、当归等,这些食物都具有活血补血功效的食物,从而预防贫血的发生。

2、盲目减肥导致缺铁

在这个以瘦为美的时代,很多的女性为了穿衣好看,拥有曼妙的身材,会通过节食的方式进行减肥,殊不知,这样会给身体健康带来很大的伤害,有的还会导致营养不足,铁元素获取不足,日积月累,会导致缺铁性贫血。

专家提醒,通过节食减肥虽然可能让身体瘦下来,但这此方法是很不健康的,想要减肥的朋友一定要在身体营养供应充足的前提下进行,否则会给自己的身体带来很大的伤害。

3、怀孕时供铁不足

众所周知,十月怀胎是很不容易的事情,尤其是在孕期对铁的需求量是平常的4倍左右,因此,这时一定要及时的补铁,否则,会由于供铁不足而出现贫血现象。除此之外,很多女性朋友在怀孕期间会出现恶心、呕吐、反胃等现象而食欲不振,食量不足也会引起缺铁,从而导致贫血。

专家建议,准妈妈们在怀孕期间一定要补充营养,因为怀胎10月,不仅自身需要营养供给,胎儿也需要血液的滋养。

女人经常贫血是什么原因?以上为广大的女性朋友介绍了几种贫血的原因,希望能引起大家的重视,专家提醒,贫血其实是可以预防的,在日常生活中,女性朋友可以适当的多吃些补铁的食物,比如红枣、红糖、红豆、乌鸡、当归等,也要经常喝白开水,这样可以远离贫血的困扰。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

相关专题
3招补铁预防宝宝缺铁性贫血_育儿专家视点

婴幼儿因为其特殊的代谢特点,很容易引起缺铁性贫血。据了解,5岁以下儿童缺铁性贫血发病率极高。哪些原因易造成宝宝贫血?宝宝吃什么可预防缺铁性贫血?本期专家视点邀请了广州市妇女儿童医疗中心儿内科主任何丽雅为大家解惑答疑。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: