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脸色发黄可能是生病了,做4件事让你有好气色

2020-03-25 01:25:1139健康网

核心提示:女人最怕变“黄脸婆”,脸色发黄,不仅不好看,还可能暗示一些健康问题,因此,找出面部发黄的原因很重要。

  女人最怕变“黄脸婆”,有些人脸色发黄甚至看起来毫无光泽,不仅看起来显老,还暗示体内的一些问题,到底哪些原因会引起脸色发黄?女人脸色发黄该怎么办?

  哪些原因会引起脸色发黄?

  脸色发黄的原因1.长期熬夜

  长期熬夜自然而然就无法享受充足的睡眠,那么这种情况之下肝胆就无法达到充足的休息,而这种情况的直接反应就是皮肤粗糙、发黄,甚至会有黑斑出现。

  脸色发黄的原因2.贫血、气血不足

  有很多人脸色发黄,可能致使稍微有点发黄,这种情况经常出现在贫血以及气血不足的人身上,这类人的胃肠道消化吸收能力一般是比较微弱的,因此伴随着营养不良的现象。

  脸色发黄的原因3.营养不良

  爱美是人的天性,而当今社会美跟苗条的身材是分不开的,因此越来越多人加入了减肥的行列当中,每天只吃水果蔬菜却很少吃主食以及肉类,长期以往就会导致营养不良发生,这类人群脸色看起来很不好,发黄而且无光泽。

  脸色发黄的原因4.脾虚

  脸色发黄多数情况下是由于气血运行不畅导致的,如果一个人看起来是黄胖黄胖的,那么多数情况下是因为脾虚导致的。水分在体内停留,如果一个人不经脸色发黄,甚至尿液也发黄,那么就需要考虑是黄疸,而这种情况又分为阳黄跟阴黄,如果看起来颜色比较显眼发亮,那么则是阳黄,是因为湿热导致的;如果看起来颜色比较晦暗,那么则属于阴黄,一般是因为寒湿导致的。

  脸色发黄的原因5.肝胆疾病

  如果突然性出现脸色变黄的情况,一般是因为肝胆功能不正常导致的,有些疾病,比如急性黄疸型肝炎、肝硬化以及急性胆囊炎会使得这种情况出现,这是对患者的一种提醒。

  脸色发黄的原因6.食物原因

  如果是在一段时间之内脸色变黄,而且明显跟饮食呈现出一种规律性,那么很有可能是因为食物导致的,比如胡萝卜南瓜以及芒果,这些当中含有大量胡萝卜素,会导致胡萝卜素血症出现,而这种疾病就是皮肤发黄。

  脸色发黄该怎么办?

  1.吃山楂

  每天喝一杯山楂茶可以帮助降低身体内血清胆固醇,还可以利尿降血压,可以增加血管扩张让面色红润,可以帮助调理气血。

  2.享受午间美容

  每天午睡一会儿对健康作用很大,可以让身体跟大脑进行休息,让气色更好。

  3.泡澡

  泡个热水澡可以促进身体血液循环,可以帮助身体放松。

  4.按摩行间穴

  这是肝经上的一个学位,在足背侧边,是在拇指而第二指之间,按摩这个穴位可以刺激肝经,打通肝经,适合肝火比较旺盛的人群。

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