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天天戴口罩也不能忽略护肤,3款美颜汤帮你拥有好气色

2020-03-26 00:00:0039健康网

核心提示:疫情期间,天天出门都戴口罩,都不用化妆了,化妆可以省,但护肤不能省。肌肤护理要由内而外,饮食调理是根本,那么美容养颜吃什么好?

  很多女孩子越来越重视护肤,每天化妆、敷面膜几乎不间断,即使在疫情期间天天戴口罩也不忘记护肤。但这些护肤方法都还只是外在的,护肤的精髓其实应该是从里到外,通过营养调理最终帮助我们的身体维持在健康状态,健康在线,皮肤也会越来越好的。美容养颜该怎么吃才好?下面小编就给大家推荐几款美颜汤。

  1.当归桂圆炖鸡肉

  当归跟桂圆都是可以帮助我们治疗失眠跟头晕的,另外也可以起到补血活血的作用。女性朋友可以用当归加桂圆加新鲜的土鸡一起炖汤喝,长期坚持喝这款营养汤,身体会越来越好,皮肤也会越来越红润的。

  2.花生鸡脚汤

  我们都知道,鸡脚里面含有非常丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是可以很好的帮助我们的皮肤变得更为的紧致嫩滑的,所以在平时我们可以适当的喝一些花生鸡脚汤,既可以补充身体所需要的营养,也可以帮助美容养颜。

  3.银耳枸杞羹

  准备好银耳和枸杞子等材料,清洗干净材料以后,将枸杞 、银耳,同入锅内加适量的水,用文火炖成浓汁后加入蜂蜜,再炖5分钟即可。这道食谱具有有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色的作用,女性朋友平时多喝些银耳枸杞羹,显然是很不错的。

  其实美容养颜食谱还有很多,大家如果对这个方面感兴趣,可以在平时多去了解,多多自己动手烹饪品尝,相信是非常好的。相反的如果在日常饮食方面不注意,那么可能会出现状态越来越差的情况。

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