问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

明明是同龄人,为什么别人看起来比较年轻?

2020-04-30 01:51:3639健康网
栏目关注:
核心提示:女人最怕的事情就是衰老,但是很多女人平常做的事情却在加速自己的衰老,比如熬夜,比如抽烟、喝酒,这些习惯会让你比同龄人老很多。

  明明是同龄人,为什么有的人看起来更年轻?

  常常在网上看到某明星和同学的聚会合影,照片中最常见的就是明星看起来比同学年轻很多。其实我们身边也会有这样的例子,明明是同龄人,但有的人却看起来老很多。为什么人衰老的速度会不一样?

  人体细胞虽然都是在处于不停的更新的状态之中,但是细胞每分裂一次,相应的基因就会发生变化,当这种微小的变化随着时间的积累越来越大,最终表现为衰老。

  只是每个人外在的皮肤状态不一样,懂得保养的人,会及时给皮肤补充需要的物质,从而让肌肤看起来确实比普通人要年轻些,反之,下面的几种做法,确实会加速皮肤的松弛速度,让你老态尽显。

  1.经常熬夜

  熬夜睡眠质量差都是年轻的最大敌人,不少女性脸色出现蜡黄的颜色,眼袋也出来了,这都是睡眠质量差以及熬夜的表现。长期这样,不但会影响面部皮肤,而且肝脏的受损也是很大的。

  2.嗜烟酒

  酒精使得血管扩张以及变性,让血管的通透性改变,皮肤干燥等问题就会随之出现。吸烟会减少皮肤的血流量,体内胶原蛋白发生变性裂解,胶原蛋白的意义就是让皮肤变得紧致有弹性,嗜烟酒会让皮肤变得松垮垮以及毫无弹性。

  3.睡觉前不洗脸

  睡觉前对脸部进行清洁以及护理,对我们的皮肤健康很有帮助,如果女性经过白天一整天的粉尘刺激以及化妆品的侵袭,为了让肌肤能够得以“休养生息”可以敷一下保养的面膜以及清洁按摩下脸部皮肤。

  饮食调理:多吃这些食物可延缓衰老

  饮食对面部护理有很大的辅助作用,不少食物里面都含有丰富的皮肤修复所需的物质,例如维生素、胶原蛋白还有矿物质,肌肤保持美白,就需要常吃维生素丰富的蔬菜水果,例如猕猴桃、苹果等,因为维生素能够中和体内的氧自由基,胡萝卜里面的胡萝卜素能够护肝养眼,眼睛更具灵动。银耳富含胶原蛋白,也可以适当的多吃点。

  总而言之,饮食对于面部护理以及维护极其重要,而且也是相对的简单易行,相对于其他的手术以及药物而言,是安全而且经济,如果你也爱美,也想让面部的皮肤美白精致,那就养成这样的好习惯吧。

请输入图片地址

扫描以上二维码,关注【39健康网】公众号,回复您遇到的健康问题,即有专家为您免费解答。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: