吃凉的会推迟月经吗

月经的来潮通常表明从小女生慢慢地蜕变为成熟女性，正常的月经周期为28天左右，但是由于很多种因素会导致月经提前，后者是推迟，而有些女性朋友在夏季时非常喜欢吃冷饮，那么，吃凉的会推迟月经吗？带着疑问，我们一起来看下面的介绍。

吃凉的会推迟月经吗

通常来说，如果女性朋友只是偶尔吃一次冷饮，有可能不会导致月经推迟，需要大家引起重视的是，如果在日常生活中经常吃冷饮，那么就有可能会导致月经推迟。有很多的因素会导致月经推迟，比如环境影响、情绪影响等，当然也受饮食的影响，如果经常大量的吃一些寒凉性的食物，那么就会导致血管收缩，导致卵巢功能紊乱，就会引发月经量过少、月经延迟，甚至会导致闭经，所以女性一定要在日常的生活中避免着凉，同时着凉的女性一定要多吃一些滋补的食物来祛除体内的寒气，这样可以有效的促进血液循环、血液扩张、性热这些都是可以有效的驱除体内的寒气。

因此，女性朋友在平时最好不要吃太多凉性食物，尤其是在经期更不能吃，否则会不只会引起月经推迟，而且还会加重痛经，特别是一些寒性体质的人，痛经症状更加严重，如果在经期还吃寒凉的东西会加重体内寒气，引起宫寒痛经，导致经血量变少，甚至出现月经推迟的情况。再就是，吃太多凉性食物还会导致内分泌失调。内分泌是人体生理机能的调控者，通过分泌各种激素在人体中发挥作用，而经常吃凉的食物，容易打乱体内的激素水分，导致体内的激素分泌过多或过少，新陈代谢紊乱，引起内分泌系统的失调。

大家要注意，平时和经期都不可以吃过凉食物，如果因为经常吃寒凉性食物而出现月经推迟的现象，要停止继续吃过凉的食物，以免导致情况更加严重，而且还要注意腹部的保暖，因为吃寒凉的食物，导致宫寒引起月经推迟，可以用热水袋热敷小腹，避免让腰腹部受凉。

吃凉的会推迟月经吗？综上所述，吃凉性食物是有可能会引起月经推迟的，而且还会影响到身体健康，因为，大家要注意最好不要太凉性食物，而且在穿衣方面也要多加注意，尽量的不要穿露肚脐的衣服，同时多吃一些热性的食物可以驱除体内的寒气。

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